Около недели назад я выполняла психологическую практику, в которой надо было подробно описать один день из своей идеальной жизни. Представить, что все мечты сбылись, что ты находишься в том месте, где тебе максимально комфортно, занимаешься любимым делом и получаешь желаемый доход (ну куда без этого). А буквально через пару дней набрела на челлендж от yamotivator1, в котором он предложил авторам Дзена сделать то же самое, только не себе в стол, а на публику. Я решилась! Рассказываю
Кстати, это очень действенная практика, которая даёт огромный заряд мотивации и приближает ваши мечты к реальности. Те эмоции, которые вы испытываете, фантазируя, наполняют энергией и приближают желанное к реальности. Так что я всем очень советую сделать это упражнение для себя
Моя идеальная жизнь
В ней должно быть много солнца, но не палящего, а ласково будящего по утрам. Издалека слышится плеск волн по тёплому песку. Комфортные 25-30 градусов тепла круглый год. По ночам видны россыпи звёзд, можно рассматривать созвездия. И необычайно красивая и громадная Луна! Её свет оставляет чарующую дорожку на воде, по которой я очень люблю плавать
В моём доме есть уютный кабинет, в котором я принимаю клиентов: веду консультации и коуч-сессии. Там же я пишу свою книгу. В нём тихо и спокойно, всегда горят свечи, а воздух приправлен ароматом благовоний
По утрам я медитирую и занимаюсь йогой на террасе у бассейна. Вечера мы с мужем проводим у костра неподалёку от дома или за просмотром фильмов в специальной комнате-кинотеатре с проектором
Днём в свободное время мы любим посещать водопад, стоять под тугими струями воды. Это заряжает энергией как массаж. Или гуляем по берегу океана, окуная босые ноги в горячий песок. А за нами бежит наш шаловливый пёс
Ужин мы готовим вместе на просторной кухне либо заказываем еду из ресторана, если выдалось много дел
Раз в месяц на выходные мы отправляемся в путешествие. Посещаем разные страны, интересные места, природные заповедники
На этом моя история закончена, более мелкие подробности оставлю для себя. Проводите такую практику, мечтайте масштабно! И пусть все желания сбудутся