Ответьте «да» или «нет» на каждый вопрос. Делайте это неспеша, осознанно, после прочтения вопроса прислушайтесь к себе – может отзываться тело. Если сильнее ощущение «да» - отвечайте «да». Если это скорее «нет»- значит «нет»
Младенчество
Я-ЭТО ТЫ
Возраст : от 0 до 9 месяцев
1. Страдали ли вы в прошлом или сейчас страдаете зависимостью (перееданием, алкоголизмом, наркоманией, связанной с таблетками).
2. Трудно ли вам поверить, что вы можете добиться удовлетворения своих потребностей? Считаете ли вы, что вам следует найти кого-то, кто сделал бы это для вас?
3. Трудно ли вам доверять другим людям? Чувствуете ли вы, что все время должны быть настороже?
4. Затрудняетесь ли вы распознавать сигналы тела или физические нужды? Например, едите ли вы, когда не голодны? Или вы часто не осознаете, насколько устали?
5. Пренебрегаете ли вы вашими физическими нуждами? Пренебрегаете правильным питанием или недостаточно двигаетесь? Идете ли вы к врачу или к дантисту только в крайних, срочных случаях?
6. Есть ли у вас сильный страх быть покинутым? Чувствуете ли вы, или когда-либо чувствовали, отчаяние из-за того, что закончились любовные отношения?
7. Думали ли вы о самоубийстве потому, что любовные отношения закончились (возлюбленный/ая оставил/а вас; ваш супруг/супруга подает на развод).
8. Часто ли бывает, что вы нигде по-настоящему не чувствуете себя на своем месте, не чувствуете себя своим? Есть ли у вас ощущение, что люди вам на самом деле не рады и не хотят вашего присутствия?
9. В обществе пытаетесь ли вы быть невидимым, чтобы никто вас не заметил?
10. Пытаетесь ли вы быть настолько полезным (даже необходимым) в отношениях с теми, кого любите, чтобы другой человек (друг, любовник, супруг, ребенок, родитель) не мог бы вас оставить?
11. Испытываете ли вы сильную потребность в том, чтобы до вас дотрагивались, вас обнимали? (Это иногда проявляется как ваше желание трогать и обнимать других, не спрашивая их разрешения.)
12. Испытываете ли вы постоянную и навязчивую потребность в том, чтобы вас уважали и ценили?
13. Часто ли вы бываете язвительны и саркастичны в отношении других людей
14. Изолируете ли вы себя от других и остаетесь в одиночестве долгое время? Чувствуете ли вы нередко, что не стоит пытаться иметь с людьми близкие отношения?
15. Часто ли вас дурачат? Соглашаетесь ли вы с мнением других, "проглатывая вещи целиком", не продумывая их?
Если вы ответили положительно на 3 и более вопросов, то это повод проконсультироваться с психологом. Очень эффективными в случае травмы в младенческом возрасте являются техники направленные на исцеление внутреннего ребенка. Из моего опыта, достаточно эффективной является терапия с использованием Метафорических ассоциативных карт.