На новую сессию с метафорическими картами меня вдохновила фраза- манифест «Семья – Дружба, а не Семья – Служба!».
На мой взгляд, она такая же глубокая, как и колода карт Ресурсы Рода.
И каждый человек отнесётся к этому высказыванию по-своему. Наверняка, кто то и не согласится, и найдёт много аргументов «против»…
Так много исследований, анализирующих семейные проблемы, говорят про них честно и откровенно . Пример тому не только откровения психологов, но и фильмы/сериалы, художественные произведения.
Иногда кажется, что Семья – это сосредоточение всего самого темного и больного, что есть в человеческих отношениях. Но! Люди -то всё равно стремятся к созданию Семьи, мечтают о свадьбах..
Почему так? Здесь никаких ответов не будет, зато найдем ответы с помощью предложенных карт на какие опоры сможет опереться каждый из нас, когда это нужно…И наверняка, многие внутренние ответы находятся в Семейных Ресурсах.. Ценностях, установках, словах наших мам, бабушек, близких людей.
Например, толково фразеологический словарь определяет слово РЕСУРСЫ как средства силы, источник ценностей, запасов, возможностей и средств.
Под семейными ресурсами авторы МАК "Ресурсы Рода" понимают любые события, воспоминания, усвоенные модели поведения в трудных жизненных ситуациях, которые доказали свою эффективность и не утратили эффективность. Любые предметы, аксессуары, украшения, письма, рецепты (!), которые помогают справляться с жизнью без нанесения ущерба себе или другим – всё это можно назвать Семейными ресурсами.
Итак, перед Вами три карты.
И запрос к картам такой: верный ориентир для меня в решении моей жизненной ситуации
Шаг 1. Опишите с помощью этих карт два жизненных примера, которые повлияли на вас когда-то. Необязательно в детстве, может быть совсем недавно, с Вами произошла запоминающаяся, примерная ситуация.
- - Пример нужно описать
- - Скажите, кто был Автором примера
- - Почему это человек привлёк Ваше внимание? Чем эта ситуация вдохновила Вас?
- - Как Вы себя при этом чувствовали?
- Шаг 2. Посмотрите на предлагаемые карты-фразы:
Мы рядом с тобой даже тогда, когда ты в смятении. // Это нормально – чувствовать…..
Гордимся тем, что Ты выбираешь быть здоровой. //Ты - хорошая дочь, потому что…..
Ты усердно трудишься. И это хорошо. Ты отдыхаешь, и это тоже хорошо. //Мы уважаем тебя, потому что…..
Подходят ли они к сюжетам, изображенным на картах.
Если предложенные фразы не подходят, воспользуйтесь неоконченными выражениями, и «договорите их» так, как сочтете нужным. (Слова после знака //)
Подумайте, кто мог бы произнести эти слова в Ваш адрес?
Чей это голос? Как Вы себя чувствуете, когда слышите этот разговор?
Шаг 3. Используя все детали проделанных упражнений, постарайтесь составить своеобразное письмо/послание самому себе…
Наверняка, в нём будет найдена основа для внутренней опоры в решении
затруднительной жизненной ситуации!
Благодарю за Лайк!
Подписывайтесь на мой канал, здесь я рассказываю много практик, используемых в качестве самотерапии, с помощью которых все свои вопросы можно постараться решить.