Просто иметь эргономичное кресло недостаточно - его обязательно нужно настроить под конкретного пользователя, так как это повышает комфорт и снижает нагрузку на позвоночник.
1. Настроим высоту
- Высота стула должна соответствовать длине ваших ног.
- Положите руки на рабочий стол. Если ваши локти не находятся под углом 90 градусов, уменьшите или увеличьте высоту кресла.
2. Настроить глубину кресла
Ваши ягодицы должны быть прижаты к спинки кресла, а между ними должен быть упор ( подушка, регулируемая поясничная поддержка), который немного выпячивает спину. Это поможет вам не принимать плохую позу, когда со временем устанете. Никогда не садитесь на край кресла, в этом случае идет большая нагрузка на позвоночник, особенно на поясничные диски.
3. Настроить подлокотники
Регулируемые подлокотники в кресле очень важны, так как это снижает напряжение на плечи. Они должны быть отрегулированы так, чтобы слегка поднимали руки к плечам.
4. Оставайтесь активными
Помните, как бы удобно вам ни было в эргономичном кресле, длительная статическая поза вредна для позвоночника. Не забывайте вставать, ходить и потягиваться.
Нет ни одного офисного кресла, которое было бы лучшим выбором для всех пользователей. Поэтому каждый человек должен определить свои индивидуальные предпочтения в отношении комфорта.
Заказать кресла для офиса и дома вы сможете по удобному для Вас адресу или в онлайн магазине.
Ждем Вас в наших шоу-румах по одному из адресов: ⬇
- Санкт-Петербург, Дальневосточный 14 - "Мебельвуд" - 2 этаж - Секция 2Б (Новый корпус)
- Санкт-Петербург, Комендантский проспект 4, корп. 2 - МЦ "Круиз" - 2 этаж - Секция №234А
- Санкт-Петербург, Московское шоссе 7 - "Территория мебели" Секция №18
- г. Мурино, Привокзальная площадь, 3А/1 - МЦ "МебельХаус"