Идеальный матрас: чем жестче, тем лучше!
И сразу небольшой спойлер для тех, кто считает, что это действительно так - нет, жестче - не значит лучше, потому что:
- если у вас нет проблем с позвоночником, а также специальных рекомендаций от врача-ортопеда, то вы должны ориентироваться при выборе степени жесткости спального места на личные ощущения и предпочтения,
- необходимую жесткость матраса можно рассчитать на основании веса и роста человека.
Почему же максимально жесткий матрас не спасет от боли в спине и не станет «волшебной таблеткой», которая оградит вас от патологий позвоночника?
- потому что сон на слишком твердой поверхности приводит к дискомфорту, за счет избыточного давления на кости, особенно, если вы человек худощавого телосложения,
- позвоночник во время сна должен быть прямым, то есть находится в естественном положении при минимальном напряжении мышц.
Поэтому формула идеального* матраса будет выглядеть так - жесткое основание, которое поддерживает тело + упругая средняя часть + мягкий верхний слой, который повторяет форму тела.
*если у вас нет проблем с позвоночником и осанкой.
Если проблемы все же имеются, то необходимо выбирать матрас исходя из конкретной проблемы, возраста, веса и роста человека.
Ставьте «+» в комментариях к этому посту, и мы расскажем, как правильно подобрать матрас при проблемах позвоночника.
А вы считаете жесткий матрас самым лучшим для вашей спины? Делитесь в комментариях.
Оставайтесь с нами!
- ВКонтакете: https://vk.com/klinika_pozvonochnica
- Телеграм: https://t.me/noosferaspb
- Одноклассники: https://ok.ru/noosferaspb
Наш адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Таллинская 16
Наш телефон: 8 (812) 416-00-73