Я считаю, что когда набирает мышечную массу нужно не только правильно тренироваться, но и питаться. От питания зависит скорость мышц. Ведь если не держать дисциплину в питании, то тренировки должны быть более длительными, ведь придётся сжигать и подкожный жир, лишние килокалории которые мы наели. Набирая массу необходимо понимать что полезно, а что нет, как нужно тренироваться, а как не стоит. Итак, давайте к рецепту: Берём Тарелку Добавляем Творог Банан Йогурт И последний ингредиент это орех, у меня он грецкий (кстати в этом посту я рассказываю почему именно его) Ну вот и всё. Приятного аппетита☝️ Берёмся за наше питание, тренировки, сон и результат не заставит нас долго ждать. А это собственно я, после тренировки, просто оставлю здесь) Всем спасибо что были со мной! С Вами был Денис! Буду рад подписке, лайкам и комментариям, всем желаю Успехов👍 ❤️
Я считаю, что когда набирает мышечную массу нужно не только правильно тренироваться, но и питаться. От питания зависит скорость мышц.
Ведь если не держать дисциплину в питании, то тренировки должны быть более длительными, ведь придётся сжигать и подкожный жир, лишние килокалории которые мы наели.
Набирая массу необходимо понимать что полезно, а что нет, как нужно тренироваться, а как не стоит.
Итак, давайте к рецепту:
Берём Тарелку
Добавляем Творог
Банан
Йогурт
И последний ингредиент это орех, у меня он грецкий (кстати в этом посту я рассказываю почему именно его)
Ну вот и всё.
Приятного аппетита☝️
Берёмся за наше питание, тренировки, сон и результат не заставит нас долго ждать.
А это собственно я, после тренировки, просто оставлю здесь)
Всем спасибо что были со мной!
С Вами был Денис!
Буду рад подписке, лайкам и комментариям, всем желаю Успехов👍
❤️