Многие полагают, что массаж — это роскошь.
⠀
Но массаж — такая же важная часть здорового образа жизни как витамины, питание, физические нагрузки и правильный режим.
⠀
✔️ Большинство заболеваний начинаются с того, что органы недополучают необходимое количество питательных веществ.
✔️ И столько же заболеваний основаны на том, что токсины задерживаются в органах и отравляют организм.
⠀
Среди его полезных эффектов:
⠀
📍 Лимфодренажный эффект 🌊
Лимфа — межтканевая жидкость, которая омывает все клетки организма, очищает и выносит токсины. Массаж выполняется с учётом естественного тока лимфы, как бы проталкивая её и разгоняя лимфоток ⚡️ Это помогает организму быстрее избавиться от токсинов.
⠀
📍 Снятие мышечного напряжения и усталости 💪🏼
Мышечное напряжение возникает после физических нагрузок и стимулирует выработку кортизола ⬆️ Его избыток имеет много последствий, от раздражительности до проблем с зачатием.
⠀
📍 Устранение эмоционально-мышечных зажимов
Мышечные зажимы — излишнее напряжение мышцы или группы мышц, ответственных за выражение эмоций. Например, неозвученный отказ проявляется блоком в мышцах шеи и горла, где застряло то самое «нет» ⛔️ Зажимы осложняют кровоток, и органы остаются без нужных полезных веществ — больше всего от этого страдает щитовидная железа.
⠀
📍 Общее оздоровление организма 🙌🏼
После улучшения лимфотока, снятия зажимов и усталости вы почувствуете себя бодрее, у вас появятся силы для получения радости от жизни ☀️
⠀
📍 А еще массаж — это приятно!
Радовать себя нужно регулярно, ведь это вклад в ваше психическое здоровье 💚
Спасибо, что прочитали, всего хорошего!❤️✌🏻
