Ну, ладно я знаю, что мониторить нежить - я про "новости про Украину", выматывает.
Надо же напомнить!
Я как обычно с напоминалочкой.
(В LJ у меня многолетняя традиция сезонных, астрологических и тому подобных небольших напоминалочек для поддержания здоровья и адекватного самочувствия в не совсем и не всегда адекватном мире.)
Даже, если вам в целом плевать на Украину и у вас там ни одного френда с его любимой канарейкой.
Такого рода события выматывают.
Потому что - всё.
Неопределённость, рост цен.
Ещё ранняя весна - авитаминоз.
Утюги поют тревожное.
А телевизор лучше всего просто продать на авито.
Пишу, как обычно в основном для девушек, потому что девушкам заботиться о себе, о коте, маме, и за того парня тоже.
Пересмотрите свои ресурсы и расходы-доходы по "неочевидной" части.
Болит или не болит за кого-то конкретного.
Болит или не болит за весь мир, не иронизирую.
За такой мир заболит - это нормально.
Влияет ли это на вашу жизнь или ваших близких.
Та самая забота о себе, которой русским женщинам учиться годами.
А откуда начинать русским мужчинам - я отказываюсь смотреть без гранта и каких-то гарантий от дурака.
* Это я так изящно намекаю - что "за нэвыполнимые задания нэ берусь" (С) тролль Валисий.
То есть.
На какие бы планы вы не закладывались три месяца назад, их стоит пересмотреть с точки зрения своих ресурсов.
Пришлось ли вам урезать бюджет, отказаться от локальных планов.
Было ли вам за кого переживать.
Трясло ли по ночам от мысли, что военные действия возможны не только на километрах вконец зарвавшейся недогосударства-дурки.
Пришлось ли порвать с кем-то отношения или поставить на паузу.
Это всё влияет на работоспособность, на способность воспринимать мир.
Даже на вкус и запах, тысячу извинений.
У меня от такого становятся очень сложные отношения с едой, я не передаю/недоедаю, но перестаю понимать - сколько мне нужно, это становится сложным вычислительным процессом.
В общем, мы тут о том, что берегите себя.
Если трудно идёт какая-то информация, в том числе, такая, которая обычно идёт легко.
Если хочется ходить на фитнес два раза в неделю вместо трёх или пять вместо двух.
Если вообще "не хочется ходить на фитнесс".
Если хочется окопаться дома и перечитать, пересмотреть и переслушать всю классику.
Это всё не пустяки.
Добавим к этому страшный и ужасный к-д, которым огромное количество людей переболело без диагноза, бессимптомно или почти бессимптомно, и то, как он выматывает иммунитет и здоровье в целом.
Помогает мягко следить за рационом сдвигая его в сторону овощей, сыра, рыбы и витаминов.
Длительные пешие прогулки.
#не феминизм от ольги таволги
#здоровье #женское здоровье #2022
Спасибо за прочтение.
Лайк, если информация кажется полезной.
Хорошей весны.