Вчера хотела сделать себе пищевую паузу на 24 часа.
Но не сложилось. Почему?
Я распланировала день так, чтобы не есть в течении дня. Собиралась поехать в центр Москвы, погулять.
Погода решила иначе. Было пасмурно и дождливо, планы пришлось изменить. И я пошла гулять с дочкой и мужем. А там, конечно, обед в кафешке.
И я не смогла отказаться. Значит ещё рановато голодать. Но уже хорошо, не ела мясо. То есть вегетарианскую диету оставила. И также отказалась от всего сладкого. Даже морс пить не стала, потому что там сахар вторым стоит, после воды. А ягоды третьи. То есть ягод там самый минимум, зато сахара целая куча.
В общем решила не спешить. И уже когда точно буду уверена, что смогу, буду заходить в пищевую паузу.
P.S. Не делайте ничего со здоровьем, пока не изучите достаточно информации.
