Всем известно, что как хорошее дыхание, так и сокращения сердечной мышцы за «огромным ритмом» не успевают. Организм человека всегда реагирует на подобную активизацию «сверхчеловеческого» ритма, она существует практически постоянно и очень назойлива!
Темп нынешней жизни нас «выбивает из колеи», словно кнут принуждает передвигаться все скорее и скорее: то есть, жить и дышать в «бешеном ритме». Мы ощущаем большую нагрузку из-за этой «скорости» при выполнении трудовых обязанностей, в мегаполисе, дома. Ведь когда человек приходит домой, практически сразу начинает смотреть телевизор с большим количеством рекламных видеороликов, а перестает это делать лишь перед сном.
Стоит ли потом удивляться, что народ сейчас, когда развиваются медицинские технологии, «выгорает» к 40-50 годам собственной жизни, словно праздничная свеча?
Выходит, что у всех людей мчится жизнь от начала недели до конца в очень быстром темпе. Но неясно, какого животного мы мучаем? Хотя, если поразмышлять, то становится ясно, кто это животное, только вывод никак не утешает, а наоборот — настораживает...
- Нынешний человек сам себя «выматывает». Даже дыхание его учащенное и неглубокое, — «дыхание ужаса». Поэтому нужно осознавать то, что мы попросту не умеем нормально, а также правильно дышать.
Люди зачастую еще не научились находить время для отдыха в таком быстром ритме жизни, который «диктует» нынешняя цивилизация, поэтому и утратили умение расслабляться.
Только это немаловажно, потому что без хорошего отдыха невозможно и плодотворно работать. Если учесть, что среднестатистический сегодняшний человек является трудоголиком, очень старается достичь определенных результатов, то отдых, притом реальный и хороший, ему попросту очень нужен. В противном случае стоит ожидать плохих последствий для здоровья.
- Формируется порочный круговорот: если мы не умеем расслабляться, то значит, что мы и не сможем восполнить свои силы. А если мы не способны восполнить силы, то не способны и осуществить собственные планы. Стремление «воплотить их в жизнь» у нас увеличивается, поэтому мы прекращаем отдыхать совсем. В результате сил остается очень мало. В таком случае у нас может начинаться невроз.
Не забудьте подписаться на наш канал, чтобы не пропустить новые публикации. И напишите свой комментарий — мне очень важно знать ваше мнение!
Чтобы решить возникшие проблемы, можно записаться на консультацию к нейрокоучу. Грамотный специалист поможет проработать проблему через научно-психологические исследования работы мозга.
#УСТАЛОСТЬ #ПСИХОЛОГИЯ #ОТДЫХ #МАРИНАРЫБНИКОВА #МАРИНАВИНБЕРГ