Низкая самооценка - неуверенность в себе - обречены ли ваши отношения? Не обязательно: ошибаться могут даже психологи

Согласно книге Джона Тирни и Роя Баумайстера «Сила негативности: как плохие мысли управляют нами и как их контролировать», опубликованной в конце 2019 года, результаты исследования подтверждают связь между низкой самооценкой и неудачными отношениями. Впервые эксперимент был проведен в 2002 году психологами Джоном Холмсом и Сандрой Мюррей, чтобы подтвердить теорию о том, что люди с низкой самооценкой склонны полагать, что их партнер, как и они сами, плохо о них думает.

В ходе эксперимента испытуемые, чьи ответы на анкету показали низкую уверенность в себе, в описанных выше условиях проявляли отрицательную реакцию и добавляли в свой список дополнительные пункты, а испытуемые, чьи ответы демонстрировали более высокую уверенность в себе, не делали выбор в пользу мнимых избыток. жалобы партнеров смущают.

«Реакция неуверенных в себе людей необоснованна, ведь на самом деле их партнер ценит их не меньше, чем людей с уверенностью в себе», — пишут авторы «Силы негатива». «Неуверенные в себе люди приписывают свои подозрения партнеру, считая, что он думает о нем так же плохо, как и о себе».

Но каким бы самоуверенным ни был человек, сложно понять, как можно сохранять спокойствие в описанных выше обстоятельствах, особенно с учетом прямого обмана исследователей. Предположение о том, что ни один человек не способен противостоять подобным психологическим манипуляциям, подтвердилось, когда эксперимент был повторен в 2017 году.

Участники второго эксперимента негативно отреагировали на шутку исследователей, но на этот раз реакции «безопасных» и «небезопасных» участников были почти одинаковыми, что противоречило результатам исходного эксперимента.

Результаты не были неожиданными, поскольку эксперименты в социальной психологии не всегда воспроизводимы. На просьбу прокомментировать этот факт Баумайстер ответил, что не знаком с этим экспериментом, и привел результаты исследования Холмса и Мюррея.

Трудности с повторением означают, что результаты Холмса и Мюррея слишком неопределенны, чтобы делать выводы о силе взаимосвязи.

Поэтому не спешите делать вывод, что ваши отношения обречены. Каждый из нас чувствовал бы себя неуверенно в такой ситуации, ведь она специально придумана, чтобы внушать людям неуверенность.

Иногда причина нашей неуверенности кроется в неблагоприятных обстоятельствах, а не в заниженной самооценке. Негативно реагировать на такие обстоятельства ни в коем случае не означает, что вы никчемный человек, это лишь показывает вашу слабость. Любая книга, обвиняющая отдельных лиц в системной проблеме, не заслуживает доверия.