Паническая атака - это приступ сильной тревоги или страха, сопровождающийся учащенным сердцебиением, головокружением, реже - обмороками. Обычно приступ длится от 5 до 20 минут. В подавляющем большинстве случаев панические атаки проходят без серьезных последствий для здоровья, однако для людей с заболеваниями сердца они могут представлять опасность.
Разберемся, какие причины могут спровоцировать панические атаки.
Психологические факторы
Панические атаки чаще происходят с тревожными людьми, которые склонны к беспокойству. Факторами риска также являются некоторые психические расстройства, например, депрессивное или обсессивно-компульсивное. Многие из этих расстройств генетически обусловлены и передаются по наследству.
Стрессовая ситуация
Внезапная травмирующая ситуация (например, тяжелая травма или смерть близкого), перемены в жизни (развод, рождение ребенка) также могут спровоцировать панические атаки. Сильные потрясения, которые человек пережил в прошлом, могут вызвать неадекватную оценку вполне рядовой ситуации как крайне опасной. Например, приступ может произойти перед важным мероприятием или встречей с определенным человеком.
Увлечение кофе
Кофеин может вызвать паническую атаку у тревожных людей. Одно исследование показало, что у 48% людей с паническим расстройством приступы наступают после употребления кофе или других продуктов, содержащих кофеин.
Злоупотребление алкоголем
Большое количество алкоголя тоже может провоцировать панические атаки, а также тревогу и депрессию. Алкоголь снижает уровень гормона серотонина и других веществ, ответственных за уравновешенность настроения.
Курение
По данным голландских ученых, во время панической атаки уровень паники у курящих людей более высок, чем у некурящих. Другие исследования показали, что курение увеличивает риск развития тревожных расстройств.
Физическое здоровье
Спровоцировать панические атаки могут некоторые болезни и состояния, среди которых бронхиальная астма, гипертиреоз, заболевания щитовидной железы, гормональные нарушения, генетические заболевания и др.
Панические атаки неопасны, однако они существенно снижают качество жизни. При их возникновении следует обратиться к специалисту. Врач определит причину приступов и назначит соответствующее лечение.
#медицина #здоровье #здравоохранение #врачи #болезни #образование #учеба #обучение #нмо #аккредитация #панические атаки #паническая атака #психолог