Если вы живёте на автопилоте, не понимая, в чём смысл, чего вы хотите, и как быть дальше, то эта статья для вас.
Здесь 7 простых шагов, которые откроют для вас новые точки зрения, новые возможности посмотреть на жизнь и помогут найти себя, если вы немножко потерялись.
1. ПРЕКРАЩАЙТЕ НЫТЬ
Как ни прискорбно, но главное, что вас стоит понять и осознать для того, чтобы принять эту жизнь - это тот факт, что всё, что вы сейчас имеете, вы сотворили сами.
Не дураки-соседи, не плохие родители, не коррумпированное правительство. Всё это - только фон, на котором вы живёте. А вот то, как именно вы живёте - это выбираете только вы сами.
Половина читающих сейчас психанут и закроют этот текст. Да, правда не очень приятна. Но чем быстрее вы её примете, тем быстрее ваша жизнь начнёт меняться к лучшему.
2. РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ОТДОХНУТЬ
Перед тем, как начать менять свою жизнь, вам нужно подкопить ресурса - то есть отдохнуть. Не как обычно - урывками, а серьезно, полностью отдавшись этому процессу.
Выберите место, организуйте себе свободное время и просто насладитесь отдыхом. Не занимайтесь никакими делами, разрешите себе не думать ни о чем, кроме полного расслабления. Отпустите все проблемы и заботы на это время.
Только полностью восстановившись и придя в ресурсное состояние вы сможете начать жить так, как всегда хотели.
3. ИЩИТЕ ОТВЕТЫ В СЕБЕ
Ответы на все вопросы, которые у вас есть, вы можете найти внутри себя. И если вам кажется, что вы ничего не знаете - значит вы просто недостаточно честны с собой.
Если с этим сложности - можно заплатить специально обученному человеку, который будет из вас эти ответы вытаскивать. Этот человек называется психолог.
Но секрет в том, что вы и сами можете это сделать. Нужно только перестать себе врать.
Да, это нелегко, но поверьте, результат того стоит.
4. ПРОСТИТЕ ВСЕХ
За свою жизнь мы накапливаем много обид - от мелких до очень крупных и серьезных. Все эти обиды - это дырки в нашей кастрюле.
А разве получится наполнить кастрюлю, если она дырявая? Вряд ли, либо это будет очень сложно.
А теперь представьте, что как только вы прощаете и отпускаете кого-то из вашей жизни или из вашего прошлого, одна дырочка исчезает, и тому, чем наполняется ваша кастрюля, уже немного легче оставаться в ней.
Чем меньше дырочек - тем более наполнены вы будете.
Чем больше их - тем легче сливается ваша энергия. И хоть как вы будете наполняться и вбирать в себя ресурс - толку от этого не будет.
Выберите несколько практик прощения и делайте по одной-две каждый день.
Напишите список людей, на который у вас есть малейшая обида - даже если это подружка в первом классе, которая не поделилась с вами булочкой в школьной столовой. Если вы об этом помните - значит это важно.
Теперь каждого человека из списка прорабатывайте по технике, которую выберете. Самое простое - это техника свободного письма. Пишете, на что обижаетесь, поясняете, почему, а потом письменно прощаете и отпускаете.
Письма эти хранить необязательно, можно просто выкинуть или ритуально сжечь.
5. НАУЧИТЕСЬ БЫТЬ БЛАГОДАРНОЙ
Дневник благодарности - это очень известная и популярная техника. Настолько, что вы наверняка про неё уже много раз читали.
Но даже если вы прочитали про неё сто раз, и ни разу не сделали - толку от этого не будет.
Начните вести дневник благодарности в красивом блокноте или на худой конец в заметках телефона.
Поставьте себе цель каждый день находить 27 вещей, за которые вы благодарны.
Вначале будет сложно, но аппетит приходит во время еды.
Чем больше вы благодарите - тем больше вам дадут.
6. ПОЙМИТЕ, ЧТО ВЫ - ГЛАВНЫЙ ЧЕЛОВЕК В СВОЕЙ ЖИЗНИ
И нет, это не эгоизм. Это - здоровая ситуация.
Любить себя - хорошо и правильно, и абсолютно нормально.
Делайте так, как лучше для вас, а не для других и не в ущерб себе.
Полюбите себя такую, как сейчас - со всеми вашими ошибками, лишними килограммами и неидеальной внешностью. На самом деле - всё идеально. Вы созданы именно такой - чтобы пройти ваш личный путь на этой земле. И все ваши ошибки - это ваш личный путь, который нужно пройти именно вам самой.
Цените каждый момент и каждое препятствие, потому что преодолевая его, вы становитесь сильнее.
7. РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ ХОТЕТЬ МНОГОГО
Почему у вас нет того, чего вы вроде бы хотите?
Потому что на самом деле вы не разрешаете себе это иметь. Нет внутренней свободы и позволения.
Если вас спросят, какой автомобиль вы хотите, что вы назовёте? Самый крутой? Или "ну хотя бы...".
Забываем про "ну хотя бы...". Отныне желаем и хотим всего самого лучшего для себя. Не того, что должно быть круче, чем у соседа, а именно того, чего вы лично хотите на самом деле.
Желайте жирно, будьте уверены, что вам это можно - и всё обязательно сбудется!
Если эти пункты или некоторые из них вызвали у вас отклик - ставьте лайк этой статье, чтобы я и Дзен знали, что эта тема важна.
Если какие-то из пунктов вызвали вопросы или сомнения - пишите в комментариях - обсудим.
И конечно обязательно подпишитесь на мой канал, чтобы быть в курсе новых постов и статей.
❤️
Всем желаю обязательно найти себя и наслаждаться этим состоянием каждый день!
❤️