В суете повседневных дел мы отдаляемся от своего мощного внутреннего ресурса, заложенного самой природой. Этот источник жизненной энергии находится внутри каждого из нас.
Регулярная практика медитации позволяет сонастроиться с ним и жить в потоке.
Тишина Челлендж — это совместные медитации online, объединяющие людей со всех уголков мира.
Медитативные техники, которые вы освоите во время Челленджа Тишины, сделают доступной вашу внутреннюю силу.
94% людей уже после первого занятия чувствуют себя отдохнувшими, отмечают прилив сил, избавляются от бессонницы, начинают легко и быстро засыпать и просыпаться с хорошим настроением.
Уходит раздражительность, апатия, сонливость. Появляются силы и энергия, для того чтобы быть эффективными, достигать своих целей, жить в гармонии с собой и окружающими.
Занятия позволяют:
- Освоить или повысить навыки медитации.
- Научиться управлять своим вниманием.
- Узнать как снижать стресс и тревожность.
- Открыть источник внутреннего покоя и радости.
- Освоить навык сердечного общения.
Школа Гивина — крупнейшая международная Школа развития осознанности современного человека. Ученики из 50 стран знают и используют нашу методику, мы проводим занятия на 10 языках.
Онлайн-курс Тишина Челлендж проводится регулярно на протяжении 7 лет. За это время в нем приняли участие более 15 000 человек.
Медитативные техники, которым мы обучаем на челлендже, проверены поколениями практиков и адаптированы для современного человека.
Тишина Челлендж включает:
- Медитативные практики. Ты будешь обучаться медитативным техникам вместе с опытными инструкторами и командой единомышленников.
- Теоретическую часть. Во время вечерних занятий ты освоишь техники и получишь практические рекомендации по их применению в жизни.
- Домашние задания. Ты получишь инструменты для индивидуальной практики, чтобы самостоятельно практиковать, выполняя домашние задания.
- Поддержку кураторов 24/7. Ты всегда сможешь обратиться по любым практическим и теоретическим вопросам к индивидуальному наставнику.
Во вторник, 26 апреля в 21:00, присоединяйтесь к марафону осознанности "Тишина Челлендж", чтобы прокачать навык медитации и ощутить эффект совместных практик.
Длительность занятия 30-60 минут.
Стоимость — бесплатно (донейшен).
Регистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/gcomL
Читайте также:
Медитация. Что это такое?
А действительно ли медитация полезна?
Эффекты от медитации в зависимости от времени медитации, количества дней практики и от количества медитирующих
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #школа гивина #осознанность #пробуждение сознания #пробуждение души #медитации #медитация #медитация для начинающих #духовная практика #практика осознанности