Сапсерфинг и SUP аббревиатура от "Stand up paddle surfing" и означает "серфинг, стоя на доске". Самое главное отличие от серфинга: для катания на сапе совсем не обязательны и не нужны волны. Можно плавать на сапе и по спокойной реке, и по озерам, где совсем нет течения.
Сап - это доска, на которой плавают стоя, управляя с помощью одного длинного весла. Время на сапе проводить полезно, ведь это занятие соединяет в себе развлечение, удовольствие и прекрасную возможность улучшить физическую форму. Когда ты гребешь, прокачиваются мышцы спины, корпуса, улучшается равновесие, напряжен пресс. Уже доказано, что спокойная прогулка на сапе сжигает 600-700 ккал в час, даже при беге тратится меньше.
Я попробовала впервые встать на сап на Изумрудном озере в Иркутской области. Озеро находится в рекреационном комплексе "На Снежной". Об этом красивейшем месте я расскажу в своих следующих статьях, а пока покажу вам фотографии с сапсерфинга.
