Для медитации не требуются специальные инструменты, знания и навыки.
Только желание жить и быть осознанным.
Поэтому после того, как прочтете этот пост, ничего не делайте. Просто сядьте и подышите минуту, поймите для себя, что медитация — это не про сложные ритуалы, а о том, как быть здесь и сейчас.
Сначала это может быть сложно, но с постоянной практикой становиться все проще.
Официальный сайт с практиками и онлайн курсами Дмитрия Лапшинова - svargaonline.ru
Полезные видео каждый день на канале Дмитрия - www.youtube.com/...red
Telegram - t.me/...nov
Instagram - www.instagram.com/......
Курсы самосовершенствования тела и сознания СВАРГА, ЗДРАВОТЕЛ, КРЕМЕНЬ
svargaonline.ru/...est
svargaonline.ru/...rga
svargaonline.ru/...tel
svargaonline.ru/...men