Тревога – явление сложное, она может быть очень многоликой. Как мы писали в прошлом посте, порой она маскируется исключительно за соматическими симптомами, заставляя нас верить в то, что мы действительно больны, не смотря на заключения врачей.
Порой тревога проявляет себя, как бы это сказать попроще… в общем всем тем, что можно назвать «плохим настроением».
Здесь важно понимать, что и здоровые люди порой раздражаются, чертовски устают, обижаются, злятся и т.п. Но! Здоровые люди, испытав какую-либо отрицательную эмоцию, понимают, о чем она, для чего она и действуют, что-то меняют в реальности, и эмоция, «честно проделав свою работу» уходит.
Невротик же просто переживает, причем длится это часами, днями, а то и годами. У невротика нет здорового контакта со своими эмоциями, поэтому, тревога наряду с телесными проявлениями может выражаться как:
1️⃣ Озабоченность, ожидание неприятностей, навязчивые и/ или тревожные мысли (это разные группы).
2️⃣ Раздражительность, истощенность, изнуренность, пугливость, склонность к слезам, дрожь, неспособность отдохнуть, расслабиться, ощущение напряжения, все то, что называется астено-невротическим синдромом или по-старому неврастенией.
3️⃣ Страх темноты, одиночества, толпы, болезней, замкнутых пространств и т.д.
4️⃣ Проблемы со сном.
5️⃣ Трудности с концентрацией, ухудшение памяти, «пустота в голове», навязчивые мысли, дереализация, деперсонализация, страх сойти с ума, потерять контроль.
6️⃣ Снижение настроения, утрата интересов, подавленность (То же самое может быть и при депрессии, но, в отличии от тревожно-депрессивного расстройства, то есть тревоги, отягощенной депрессивными эпизодами просто по причине того, что человек от этой самой тревоги устал, депрессия – это заболевание и, как правило, требует подключения медикаментозной терапии).
Не забудьте подписаться ✍️ и поставить лайк 🫶.
#плохое настроение #проблемы со сном #депрессивное состояние #навязчивые мысли #дереализация #тревожно депрессивное расстройство #повышенная тревожность