Человек - существо очень сложное и при этом очень простое, предсказуемое.
У каждого из нас есть несколько программ, которыми мы пользуемся по жизни.
Замечали ли Вы, что с большой долей вероятности Вы поступите одинаково в схожих ситуациях и даже подумать не успеете, КАК поступить.🤔
Представьте женщину, к которой недвусмысленно прикоснулся (ущипнул, погладил) незнакомый/знакомый мужчина. Одна даст пощечину, другая захихикает. Почему ситуация одинаковая, а реакции разные?
Потому что у одной есть свои представления о себе, мужчинах, взаимодействиях между полами, а у другой они совсем иные.
И вся эта «внутренняя кухня» варится где-то в нашем бесконечном мозге, и в нужной ситуации сразу идёт реакция, а только потом формируется отношение к ней.
Так о чем это я?
Об умении договариваться с самим собой. Очень хороший навык.
Представьте себя и «кухню» внутри своего мозга. Представили?
⬇️
А теперь представьте, что Вы сомневаетесь, злитесь, раздражаетесь.
Что делать?
Сказать себе: а давай я сейчас сделаю это, тк в данный момент нахожу это безопасным (правильным, ресурсным), а в другой момент попробую поступить по-другому. А потом выберу, какой из этих вариантов мне больше подходит.
Успешный вариант можно зафиксировать своим вниманием и затриггерить.
Или же поиграть с собой в игру: а что произойдёт, если я поступлю вот так. А что, если эдак.
Самое главное в договорённости с собой:
1️⃣ после принятия решения поставить точку и принять выбор как оконченный на момент здесь и сейчас.
2️⃣ дать себе возможность принять, что правильный выбор это тот, который прошёл фейс-контроль у Вас на данный момент.
3️⃣ Объяснить себе, что выборы могут быть совершенно разные и Вы сможете приспособиться к любому.
Не забудьте подписаться, здесь про интуицию, познание себя и окружающего мира.
Напишите внизу в комментариях, как Вы договариваетесь с самим собой?⬇️
