У каждого бывают моменты экстремальной вовлечённости и тупиковой потерей интереса к делу, которое ранее доставляло удовольствие, а сейчас приносит лишь дискомфорт и выполняется, как что-то «необходимое к исполнению». Знакомо?
Полагаю, что такие полярности между восприятием и отношением к любимому делу бывали у каждого. Но не все могут справиться с периодами «упадка» и «выгорания». Поэтому большое количество людей бросает начатое на пол пути столкнувшись с трудностями.
Пройдя период увлеченности к процессу, а такое бывает с новыми проектами и идеями, когда ты буквально горишь от желания как можно больше и качественнее погрузиться в процесс для выполнения намеченных планов и достижения результата - неизменно точно наступает период выгорания, депрессии в отношении «проекта», нежелание выполнять «вязкие» и монотонные рабочие процессы. Тогда и наступает период провалов и неудач.
Все это приводит к тотальной и затяжной прокрастинации в любой сфере деятельности. Будь ты разнорабочим, врачом, офисным сотрудником, художником или комиком. В абсолютно любой сфере деятельности можно столкнуться с банальной потерей интереса перетекающей в более серьёзные проблемы.
Рассмотрим случай автора.
На этой неделе я готовлюсь к интернет проекту. Я активно пишу новый материал и также активно весь его постоянно переписываю. Очень сложно возвращаться к шуткам, которые нужно переписать в пятый раз и намного хуже в десятый. Запал и интерес к ним начинает угасать. Все придуманное начинает казаться бессмысленным и глупым. Выбранная тема уже не доставляет удовольствия и доводит тебя до того, что тебе приходится заставлять себя снова и снова искать в себе силы и новые идеи, которые очень сложно найти у себя в голове.
И это нормально! Мозгу естественно терять интерес к монотонным делам или вещам, на которые он потратил ресурсы, но не получил ожидаемого результата. Когда уровень гормонов делающих тебя счастливым и энергичным в начале процесса постепенно снижается. Когда первичная идея кажется гениальной и даётся тебе легко, а спустя время она изменяет свою форму, обрастает новыми вводными и приобретает вес опыта, который состоит из побед и неудач, вопросов и решений.
«Элемент игры» исчезает в любом процессе и превращает удовольствие в работу. Так и должно быть!
Даже ребёнку надоедает его новая игрушка спустя время, но потом он к ней возвращается снова с иным интересом и новым приобретённым опытом.
К чему я веду?
Да, в начале любого нового «проекта» все кажется захватывающим и интересным. Это период «быстрого роста» и он всегда самый приятный. Через время этот запал будет потерян. Наступит период «стагнации». Данный этап нужно пережить, получить из него возможный опыт и найти способ перейти к этапу «медленного роста».
«Медленный рост» не означает, что он хуже «быстрого роста». Если вам неприятно называть его так, может воспринимать его, как этап размеренного и качественного роста. Данный этап отличается тем, что хоть вы уже не так активны и напористы, как в начале «проекта», вы начинаете понимать и воспринимать больше элементов вокруг вашего дела. Вы находите «подводные камни», замечаете иные пути решения поставленных задач, изменяете курс развития, добавляете новые идеи и расширяете «проект». Таким образом он становится лучше.
Так как же не потерять интерес в период стагнации и отсутствия «движения»?
- Переключите своё внимание на другой вид деятельности. Это может быть другой проект или иная работа. В случае комиков - это поиск других тем для написания шуток или дописывание старых блоков, оставленных «на потом».
- Устраните монотонность. Вы можете переключить своё внимание на другой тип работы. Если вам, например, нужно «работать головой» в проекте, замените часть операционного ритма на «работу руками». Для стендап-комика это может быть написание не шуток, а разработка статьи или сценария, переключение внимание на съёмку видео-контента. Главное выйти из монотонности.
- Делайте сперва ту часть работы, которая доставляет вам удовольствие. Всегда можно найти что-то приятное для себя в работе. Например, кому-то нужно работать с большим объёмом документов и таблиц. И вам это нравится, но наскучило - сделайте ваши таблицы красочнее, добавьте элемент творчества в рабочий процесс. Комику можно, например, поделать творческие упражнения или зарядиться эмоциями и идеями от просмотра выступлений любимых комиков.
Главное пережить этап выгорания, не бросать дело на пол пути, но отложить его на период и вернуться к нему с новым интересом и силами. Всегда есть шанс, что ваш «проект» перестанет быть для вас актуальным - это тоже нормально! Приобретённый опыт показывает более четкую картину и, возможно, один оставленный «проект» даст начало новому, а после вы сможете вернуться к «недобитому» делу. У комиков так выглядит работа с материалом. Сложно справится с какой-то темой, не стоит ее бросать окончательно, откладываем в ящик и позже возвращаемся к ней снова.