Привет ребята.😍
В прошлой статье, я говорил о том, почему многие сыроеды похожи на дрыщей, не смотря на то что едят самую лучшую (растительную) пищу.
А сегодня я подробно расскажу про свой 2 месячный эксперимент.
Вы знаете, что я люблю физкультуру:
👍1.плаваю в бассейне,
👍2. занимаюсь на турнике и брусьях,
👍3.бегаю,
👍4.занимаюсь йогой,
👍5.растяжкой,
👍6. применяю контрастный душ.
И конечно питаюсь растительной пищей.
При физической нагрузке — появляется аппетит — больше ешь (конечно растительное) — питание идет в мышцы — мышцы растут — тренируешься — опять ешь.
И так по кругу. Как результат — рост мышц.👌
Я решил проверить свою теорию, в очередной раз (как всегда на себе) в виде эксперимента.
Я перестал заниматься, как следствие — стал меньше есть. А зачем, нагрузки то на мышцы нет, и мышцы перестали потреблять, перестали расти. И так в течении 2 месяцев.
В результате того, что не было физической нагрузки — я начал худеть, хотя ел только растительную пищу. Ужасное состояние, похудение, уменьшение мышечного слоя. Просто ужас, ребята! 😱
Вот так. Это эксперимент мне доказал, что в не зависимости от питания, ❤️ главное для роста мышц и стабилизации веса —
это регулярные физические нагрузки.❤️
❤️ Именно нагрузки на мышцы являются толчком для роста мышц, локомотивом. ❤️ А питание — это лишь строительный материал для них. Хотя и тоже важный.
Но главное — это физическая нагрузка!. Если она есть — то вы едите, еда переходит в мышцы — они растут. Вот так.
Хотите избавиться от дистрофии и НОРМАЛЬНО выглядеть — давайте своему телу физическую нагрузку. И вес, мышцы, все придет в норму, даже на растительном питании.
Кстати, очень трудно начинать все снова, сначала. Запускать механизм роста мышц. Но это необходимо для здоровья. Для здоровья одного растительного питания мало. Нужна нагрузка на мышцы.
Пишите в комментариях, что вы думаете, по поводу физической нагрузки. Чем вы занимаетесь?