Мы проживаем больше, чем нам кажется.
Вроде бы обычные дни, работа, семья, дом, спорт, хобби... Стоп! А что с хобби? Не хочется? почему?
Нет энергии?
Куда она делась?
Даже если мы пытаемся оградить себя от новостей и споров о том, кто на чьей стороне, мы все равно проживаем то, что происходит.
Потому, что есть коллективное бессознательное. Там огромное количество процессов, которые мы не осознаем никак.
Но психика каждого человека в эти процессы включена. И на это уходит много энергии. Точнее Очень много энергии.
Мало того, что приходится проживать поднявшиеся травмы свои и своего рода, так еще и коллективное бессознательное. А там огромное количество противоречий, противоположностей, конфликтов.
И все это так или иначе переваривается в нашей психике. Поэтому и сложно сосредоточиться. Поэтому мало энергии, и ничего не хочется.
Большинство из тех, кого я знаю, говорят о том, что работа стала двигаться медленнее. А у кого-то и вовсе встала.
Поэтому сейчас важно снизить требования к себе, снизить нагрузку, оставить только необходимый минимум.
И дать себе время на проживание происходящего, на переваривание.
Способы могут быть разные. Например, творчество, лепка, рисование, написание текстов, спорт, прогулки на природе, различные телесные практики, спонтанные танцы.
Все, что помогает проживанию чувств, вывод их в осознанное пространство.
Главное - бережно к себе. Чутко, без насилия. что надо дорисовать, доделать до конца, пройти обязательно сколько запланировали. Нет, столько сколько есть сил.
Чувствуете, что больше не идет энергия на это дело - останавливаемся. Значит на сегодня хватит.
Сейчас время для того, чтобы наладить контакт с собой. Прислушиваться к своим настоящим желаниям, к телу.
Как вариант, пойти в личную долгосрочную псиxотеpапию. Это один из лучших способов наладить контакт с собой.
Или просто обращать больше внимания на свое состояние, давать себе больше отдыха.
А как у Вас? поменялось состояние? Или работоспособность на прежнем уровне?
