Как отрезвляюще действует на нас временный дефицит! Удивляюсь!
Сегодня практически целый день не видела супруга и уже к вечеру поняла, что такая практика (временное отсутствие близкого человека в минутном доступе) очень полезна и необходима в современной жизни. Поймала себя на мысли, что иногда устаю от домашних забот и так хочется отдохнуть от них! А сегодня к вечеру уже хотелось самой всем как-то услужить и помочь, потому что такая "свобода" привела к ощущению невостребованности. И чувство быть кому-то полезной резко возросло.
Началось всё с утра, когда мы с дочкой практиковались в "ничегонеделании", о котором я рассказала ей. Для женщины (особенно трудоголичной) необходима перезагрузка в виде одного дня, проведенного просто в постели. Без гаджетов, без домашних обязанностей и с минимальными физическими нагрузками. Это тяжело, знаю по себе, но именно этой практике мы посвятили первую половину дня. А дальше уже были обычные полдня, в которые супруг был занят своими делами, что и привело к моим глубоким осознаниям вечером.
Я почувствовала в миниатюре то, что люди называют: "имеем - не ценим, а потеряем - плачем". И была искренне счастлива и благодарна за то, что смогла прожить такие эмоции лишь в демо-версии.
#отдаление супругов #оздоровление отношений #практика перезагрузки #ежедневная практика #учусь ценить
Вывод: для поддержания эмоционального здоровья в отношениях полезно суточное отдаление супругов друг от друга.