Утро
1. Начните утро с тишины. Не стоит сразу же как проснётесь вступать в диалог или думать над чем-то серьёзным. Не зря древняя мудрость гласит "Опыт ночи вырастит в мудрость утра"
2. Чтобы тело и дух пробудился, сразу после пробуждение следует открыть окно. И наполнить помещение свежим воздухом.
3. Умываться следует холодной водой, особенно старайтесь промыть хорошо глаза. Старые люди считают "отряхнешь ночь с глаз - и глаза будут долго молодыми а ум ясный"
4. Не стоит сразу же как проснулись вскакивать с постели. Лучше всего нужно аккуратно повернуться на бок и тихонько встать. Если так сделать энергия которая накопилась у вас за ночь, не растеряется.
День
5. Вы можете растерять все свои силы и ощутить усталость. Если будете смотреть случайным прохожим в глаза.
6. Если вы отправились на важные дела или на работу - не стоит оглядываться назад. Если это выполнить у вас хватит сил осуществить все что вы задумали.
7. Следует носить с собой два оберега. Один внешний (можно чтоб его видели окружающие), а другой внутренний (скрытый от чужих глаз). Первый можете повесить на шею или прикрепить к одежде. А второй спрячьте под одеждой или положите в карман.
8. Если вам предстоит такая ситуация, где нужно сконцентрироваться (экзамен, собеседование, переговоры), положите в карман остро заточеный карандаш. Когда нужно будет найти ответ на заданный вопрос, представьте и сконцентрируйтесь на острие карандаша. Вам сразу же придёт ответ.
9. Если в каком-то людном месте вы почувствуете тревогу и дискомфорт, возьмите небольшой лист бумаги и нарисуйте на нем круг и точку в центре круга. Представьте что точка - это вы, а круг - ваша защита. Сверните и положите лист в карман, и держите там до тех пор пока не покинете тревожное место.
Вечер
10. Чтобы вечер прошёл благоприятно, вернувшись вечером с работы домой поприветствуйте свой дом и скажите что вы рады вернуться домой.
11. Вечер стоит потратить на покой и расслабление. Не стоит в конце дня заниматься уборкой. Также выносить из дома мусор тоже не следует.
12. Старайтесь не ссориться после захода солнца. Ссора может затянуться и перейти в новый день.
Ночь
13. Чтобы ночью не приснился кошмар, положите под подушку неочищенный зубчик чеснока.
14. Чтобы настроить себя на спокойный сон, перед сном зажгите свечу, смотрите на огонь и мысленно представляйте что ваши тревоги сгорают в пламени.
15. Если все таки вам приснился дурной сон, утром умойтесь прохладной водой и произнесите: "Страшен сон, да милости Бог. Куда ночь, туда и сон.". Сон не воплотится в жизнь, а уйдёт вместе с ночью.