Рассказываем, как одеваться на прогулку на сапсерфе и чем сухой костюм отличается от гидрокостюма
Многослойность
В теплую погоду мы всегда за то, чтобы ваше тело не испытывало специфических впечатлений от гидро или сухого костюма, поэтому советуем одеваться в обычную одежду. Само собой, она должна быть удобной и спортивной. Но даже это не главное, ведь на воде в прохладный летний день важна не столько ткань вашей одежды, сколько количество её слоёв.
Вниз - слой из термобелья или легкого хлопка, после - флис, а завершим ветровкой. В такой капусте вам будет легко грести, есть возможность расстегнуться и не допустить переохлаждения. А о том, как не падать с SUP, чтобы не намочить все эти слои, мы обязательно расскажем на инструктаже перед прогулкой.
Правило +10
Этот лайфхак используют бегуны на своих низкоинтенсивных тренировках. Мы советуем применять его, если вы не совсем новичок и гребете на SUP достаточно бодро.
Звучит оно так: одевайтесь, как будто на улице температура на 10 градусов больше реальной. Если ваш термометр пишет +10, то одевайтесь на +20, и так далее. Дело в том, что при интенсивной гребле вы, во-первых, согреваетесь в своей одежде, во-вторых, вас дополнительно греет спасательный жилет (он обязателен на всех акваториях). Чтобы не попасть в неприятную ситуацию "вспотел и продуло", нужно перед выходом на воду снимать всё лишнее и сразу по возвращении на сушу залезть в теплую кофту или машину.
Мы всегда используем это правило на тренировках на SUP для продолжающих и видим, как удобно это работает.
Гидрокостюм
Гидрокостюм сделан из неопрена. Это пенистый материал, в котором находятся тысячи пузырьков воздуха. Неопрен сохраняет тепло в теле, защищает от случайных ударов и порезов. Гидрокостюм не зря называется мокрым: он задерживает тонкий слой воды внутри костюма, который нагревается теплом тела и изолирует человека от холодной воды. То есть гидрокостюм намокает при первом падении, но не выпускает нагретый слой воды наружу и не позволяет окружающей холодной воде проникнуть внутрь.
Чем толще слой неопрена, тем лучше изоляция. Поэтому для зимний катаний используют гидрокостюмы толщиной 6-7мм, а для летнего серфинга достаточно 2мм.
Гидрокостюм подходит для серфинга, активной гребли с падениями и тех случаев, когда вы очень часто, но не очень надолго оказываетесь в воде. Его не очень удобно надевать и снимать, а также в нём не рекомендуется находится на холоде. То есть если вы просто захотите погрести в прогулочном режиме зимой, то гидрокостюм, даже самый толстый, не лучший вариант. К сожалению, в гидрокостюме не получится находится долго, кожа под ним практически не дышит, а плотные манжеты сдавливают конечности.
Сухой костюм
Сухие костюмы состоят из нескольких слоёв ткани, которые не пускают внутрь костюма воду, но выводят лишнюю влагу наружу. Например, в специальном костюме для гребли SUPskin можно тренироваться, потеть, падать в воду и при этом остаться сухим. И если гидрокостюмы все состоят из неопрена, пусть и разного качества, то у сухих костюмов могут быть разные технологии. Тут важно видеть качество ткани и не купить по ошибке костюм-сауну.
На прохладной прогулке в мокром костюме будет холодно (если в нем не купаться), а сухой сделает свою работу на все 100% - не даст замёрзнуть и промокнуть. Сухарь надевается на обычную одежду, он спасёт от намокания во время дождя и защитит от ветра.
Итак, в каком случае нужен мокрый костюм:
во время занятий активными видами SUP (например, серфингом или техникал рейс) в холодной воде и в том случае, когда вы понимаете, что предстоит много падений и плавания.
Сухой костюм можно использовать в тех же случаях, что и мокрый. А также во время тренировок, прогулок в прохладную погоду или под дождём, съёмки с воды, рыбалки и т.п.
У каждого материала есть плюсы и минусы, кому-то может не подойти сухой костюм, а кто-то всегда мёрзнет в гидрокостюме. Выбирать, конечно, вам.
На прогулках с Beavers SUP school мы предлагаем все варианты экипировки: замерзшим или мокрым вы точно не останетесь :)