Все мы давно знакомы с аббревиатурой IQ, обозначающей коэффициент интеллекта. Но в последнее время специалисты все чаще говорят о новом показателе успешности – EQ – эмоциональном интеллекте. Почему он так важен для развития ребенка?
Понимать свои чувства и состояния и уметь их регулировать – например, «приглушать» тревогу или перенаправлять агрессию в конструктивное русло. «Считывать» чувства другого человека и в соответствии с ними налаживать контакт и эффективную совместную деятельность. Уметь дружить, любить, счастливо жить в современном обществе коммуникаций и информации – все это сейчас важнее, чем просто «быть умным»! И все это – составляющие именно EQ!
Поэтому очень важно с раннего детства развивать эмоциональную сферу. С чего же начать?
Вводите ребенка в мир разнообразных чувств и эмоций. У современных детей (и многих взрослых) эмоциональный спектр довольно узок: злость, радость и все! Помогите ребенку определять разные состояния – у себя и у других. Например:
- Разбирайте сказки с точки зрения эмоций героев.
- Рассказывайте о собственных чувствах. Пусть это будет ваша семейная традиция – делиться эмоциями, например, в конце дня.
- Помогайте определить чувства ребенка в разных ситуациях и назвать их («тебе сейчас очень обидно? Больно? Ты раздражен? Тебе очень радостно? Спокойно?») Начинать можно даже с неговорящим пока малышом! Помните правило – узнать эмоцию и назвать ее – это первый шаг в том, чтобы ее регулировать!
- Играйте в игры на развитие эмоционального интеллекта: изображайте различные сценки с разными чувствами, пробуйте «зеркалить» чувства друг друга, отгадывать настроение случайных прохожих.
- Используйте арт-терапию: свои чувства можно нарисовать или слепить из пластилина, пропеть или станцевать, можно изобразить настроение музыки, стихотворения, прошедшего дня.
- Учите ребенка конкретным методикам работы с сильными эмоциями. Например, техникам преодоления страха, которые я описывала в этой статье!
Развивайте эмоциональный интеллект всей семьей, это залог успешного будущего ребенка и добрых доверительных отношений в семье!
#эмоциональный интеллект #развитие мозга #развитие ребенка #воспитание ребёнка #эмоции ребенка #родителям на заметку #арт-терапия #самосовершенствование