Элементы гармонии. Омывание носовых ходов.
Промывание носа, очень простая и эффективная техника для освобождения пространства и выравнивания недостатков и избытков.
Сразу оговорюсь, что основным противопоказанием здесь в отличии от других, является перфорация барабанной перепонки, т.е. наличие в ней дыры, сообщающейся с со средним ухом и выраженное искривление носовой перегородки, именно выраженное, доходящее до почти полного сужения одного из носовых ходов. Все остальное можно и нужно править.
Истинное промывание носа так же, как и все простые методы правки относится к ненасильственным, естественным способам очищения от избытков. Оно заключено в свободном потоке подсоленой воды из одного носового хода в другой, с заходом, или без такового в ротовую полость. Все это регулируется положением головы в наклоны вперед и в стороны. Главное, что следует знать, это то, что струя воды должна быть подсоленой, очень теплой и тонкой, что бы не вызывать реакцию слизистой из за физического давления- напора. Обычная рецептура предполагает пропорции в виде одной чайной ложки без горки нерафинированной теплой соли, на два стакана очень теплой воды. Для точности и комфорта, можно измерить температуру в носовых ходах и выровнять температуру воды до нужных отношений.
Обычно для этой процедуры используются специальные чайники из медных сплавов, или что то наподобие волшебной лампы алладина из пластика с закругленным носом для бережной фиксации в носу. Моя практика начиналась с обычного фарфорового чайника для заварки, а далее я сам моделировал из чего придется. Очень хорошо подходят детские лейки, с небольшой реконструкцией носовой части в виде закругления, здесь может подойти любой маленький пластиковый шарик, в котором надо просверлить дыру насквозь диаметров не более 0.5 см. и вклеить его в носик лейки, получится фирменная промывалка. Задача суженного отверстия недопустить сильного давления воды на слизистую носовых ходов.
Все решает осмос. Вода прокатывая по носовым ходам, в силу своей подсолености, заставляет реагировать слизистую носа и отпускать избыточную слизь, скопившуюся за день. Эта слизь, в идеале должна удаляться самостоятельно, но в следствии загруженности и скоротечности событий, она попросту не успевает это сделать, так как все системы нашего корабля направлены на приобретение славы. Как результат, происходит трамбование слизи, запирание выходных вентиляционных отверстий пазух носа. Этих пазух не так много, но они крайне важны для нормальной работы свободного пространства головы, где создается, где культивируется спинномозговая жидкость. Попробуем пересчитать,- гайморовые пазухи, по бокам носа, парные. Решетчатые на уровне переносицы, парные. Лобные над бровями, парные. Основная, под дном мозгового черепа, на крыше основной пазухи, где в свою очередь сидит гипофиз в тарелке под названием турецкое седло.
Третий глаз, или способность антенного восприятия, это не глаз, это совокупность свободы пространства пазух носа, в основном решетчатых, лобных и основной. Именно посредством работы свободного пространства этих пазух, соприкосновения их с лобной и верхнечелюстной костями, на фоне вибрации, тактильной чувствительности, прохождения воздушных потоков, водных потоков, гипофиз считывает в прямом режиме информацию о событиях и готовит тело к действию. Сюда же надо добавить и сосудистое сплетение, расположенное прямо под кончиком носа в ямке носовых ходов, где так удобно располагается палец ребенка. Это сосудистое сплетение так же напрямую связано с гипофизом и гипоталамусом и формирует прямую и обратную связи внешнего и внутреннего.
То есть мотивации достаточно. Повторимся. Формирование спинномозговой питающей, охлаждающей, согревающей, очищающей, создающей, направляющей, очень нужной для эффективной мозговой деятельности жидкости. Формирование прямой и обратной связи с внешним пространством посредством свободы пространства пазух носа и носового сосудистого сплетения. Ну и без свободы дыхания здесь конечно не обойтись.
Практика первая, чайная церемония.
часть первая. Берем чайник, наполняем правильным раствором. Начинаем у женщин справа налево, у мужчин, слева направо. Я мужчина. Наклоняю голову вправо и вперед и вниз, таким образом, чтобы носик чайника вставленный в левый носовой ход дал ток воды в правый носовой ход, обтекая носовую перегородку сзади. Она на уровне носоглотки заканчивается. Вода теплой и мягкой струйкой может политься сразу, а может и нет. Это зависит от отека слизистой носа. Не надо торопиться. Наклонились, залили, пошло, отлично, дайте пройти половине раствора. Не получилось, залили, но не пошло. Чуть подождите, что бы вода подошла к месту пробки и выньте носик чайника из носа.
Часть вторая. Вне зависимости от того, как получилось. Наклонитесь надо раковиной, зажмите оба слуховых прохода большими пальцами кисти и аккуратно высморкайтесь. Ни в коем случае нельзя зажимать носовые ходы. Они должны быть свободны, что бы слизь и оставшаяся вода вышли наружу, а не двинулись внутрь. Не надо сильно сморкаться, чуть чуть и очень мягко.
Часть третья. Повторяем первую часть. Если все хорошо было с первой, то в третьей части мы проливаем вторую порцию уже справа налево и переходим опять ко второй части, к высмаркиванию через открытые носовые ходы и зажатые уши, дабы избежать удара по средним ушам, где расположены элементы передачи звука, стремечко, молоточек и наковальня, связанные с барабанной перепонкой и мембранным окном во внутреннее ухо.
У тех у кого не пошло, так же меняем стороны и спокойно и ровно продолжаем действие. Если упор, то уходим мягко и так же мягко сморкаемся, не забывая все нюансы. Истина о воде точащей камни, здесь в самый раз. Постепенно, шаг за шагом, день за днем слизистая освободиться и вода спокойно пойдет в обе стороны.
Напоминаю, что процедура чрезвычайно мягкая. Единственный отрицательный момент, это подбор осмоса и температуры, во время которых, если вы немного ошибетесь, нос вам подскажет в виде жжения и даст правильное направление. Но это обычное в этой практики и недолжно служить опасением.
Кратность. Если проблемы серьезные, то каждый день. нарушение функции легких, кишечника, провоцирующие отек носовых ходов. При вирусных атаках часто не надо, так как соленый раствор может усугубить раздражение кожи итак чувствительной во время вирусных атак. Профилактически по необходимости и ощущениям, от одного до трех раз в неделю.
Часть вторая. Дисперсия. Эта тема сейчас очень широко распространена, баллончики очень удобные для распыления в носовых ходах. Все остальное,(освобождение путем высмаркивания и закрытие ушей) как и в чайной церемонии.
Дисперсия домашняя. Раствор тот же. Наливаем в глубокую пиалу. Суем туда кончик носа и втягиваем соленую воду вместе. воздухом. Втянули, вычистили. и так до полного выпивания пиалы. Соблюдаем все те же правила высмаркивания.
Часть третья. Шнурование.
Дас господа и дамы, процедурка та еще. Здесь конечно само насилие в своей самой что ни на есть ипостаси. Но это не крайность, а необходимость в именно в крайних случаях. А для сурового практикующего, вставшего на Путь освобождения, это всего лишь порог на бурной реке жизни и его надо легко перейти с веселым смехом и буйной, залихватской песней.
Выглядит для начинающих жутковато. но ко всему можно привыкнуть, а если еще и знать целительную силу этой процедуры, то и привыкать не придется. Просто делаем.
Противопоказание. Острое нежелание делать это. Сужение носовых ходов выраженное, или деформация с одной стороны.
Показания,- чаще хронический не излечивающийся гайморит. Практика освобождения, когда это уже стало твоей жизнью.
Сама процедура. Традиционно из льяной веревки, толщиной около трех, четырех миллиметров и длиной около тридцати сантиметров, создается система для шнурования. Отмеряем с одной стороны веревки конец, около десяти сантиметров, растапливаем воск и окунаем весь этот конец в в воск. Даем застыть. Это у нас будет начало, для проникновения внутрь носовых ходов. Берем второй конец и распушиваем его по нитям на протяжении около пятнадцати сантиметров. Получиться этакая красивая веревка с четким началом, маленькой нейтральной серединой и длинным пушистым хвостом. Короче мистическое существо, способное проникнуть внутрь нашего тела через нос и освободить нас. Красно-коричневый дракончик из знаменитого мультфильма Мулан.
Процедура делается после промывания и полного освобождения носовых ходов носа в обязательном порядке и никак на сухой и неосвобожденный.
Нагреваем под струей горячей воды конец смазанный воском, но не до полного размягчения, а только что бы он стал спокойно гибким. Макаем этот конец в разогретое растительное масло, желательно оливковое и вводим в носовой ход, стараясь вывести конец в горло. Открываем широко рот, и смотря в зеркало, для начинающих это необходимо, хотя и страшновато, пытаемся увидеть, а затем и ухватить этот кончик пальцами. Обычно средний и указательный. Аккуратно, очень медленно начинаем потягивать веревочку и проводим ее до самого конца, извлекая из полости рта. Повторяем с другой стороны. Опять промываем носовые ходы и опять прочищаем и продуваем согласно требованиям.
Кратность. Редко и метко. Только в случае нужды у начинающих, практики действуют по ощущениям и обычно уже начинают ощущать необходимость этой процедуры, по мере нарастания слизистых заносов в носу.
Ощущения. В начале шокирующие. В последствии потребность и приятность свободы. Напоминаю, это уже не мягкая практика и поэтому лучше после консультации и с точным пониманием необходимости.
Особенности промывания носа. Слизь сразу не отходит полностью. Обычно на это требуется около тридцати минут. Поэтому имейте на готове полотенце. Слизь в виде жидкого потока может пойти неожиданно. это не потоки, а скорее маленькие ручейки. Вытерли и ходим себе по дому, занимаясь делами. Побежала опять вытерли. У кого как, но чаще не более двадцати тридцати минут. Но зато, как дышится, как ощущается поток чистого свободного дыхания...