Что это такое и зачем нужна?
Гигиеническая чистка – это комплекс мер по профилактике и устранению болезней зубов и всей ротовой полости. Она избавляет от неприятного дыхания и бережёт от ненужных затрат на лечение.
Что будет, если не соблюдать?
Состояние и эстетика зубов на 80-90% связаны с тем, насколько качественно осуществляется уход за ними. Грамотная и регулярная гигиена полости рта – это предостережение болезней по вопросам стоматологии. Если чистить верхние и нижние зубы некачественно, то появляется налет, который образует камень, чем приносит определенные трудности. Повышается вероятность появления запаха и кровоточивости.
Чтобы этого избежать, следует наведываться к гигиенисту два раза в год. Присутствие в вашей жизни большого количества кофе, курения и продуктов с большим содержанием красящих веществ, требуются процедур гигиены полости у профессионала чаще.
Секрет ухода за полостью рта.
Ежедневная гигиеническая чистка дает шанс сохранить улыбку красивой и снизит риски дорогостоящего обращения к стоматологу. Советам ниже легко следовать, они не займут много времени и позволят уберечься от лишних медицинских вмешательств.
Как самостоятельно провести гигиену полости рта?
Рекомендации совсем несложные:
1. С детства все помнят слова родителей: «Утром, вечером и не меньше 2-3 мин!». Но, согласно научным данным, мы тратим на сеанс в среднем 46 секунд.
2. Зубную пасту выдавливаем по всей длине щетины, перед этим обильно смачиваем ее водой, контролируем угол в 45 градусов.
– Приступаем к выметающим движениям на верхних зубах, после переходим к нижним.
– Не забываем о жевательной поверхности. Проводим по ней вперед и назад, слегка нажимая. Прорабатываем верхние и перемещаемся на нижние зубы.
– Следующий этап – это гигиеническая чистка передних. Движемся от десны к краю зуба.
– Помним о межзубных промежутках, для этого есть флосс или особый ершик.
4. Десну массируем без сильного нажима, для языка возьмем скребок.
5. По возможности используем ополаскивателем для рта. Обязательно изучите инструкцию, ведь некоторые жидкости нужно разбавлять водой. Глотать его нельзя! Прополощите от 10 до 30 сек. В течение получаса не рекомендуется даже пить.
6. Относимся бережно к эмали. Не стоит колоть орехи и налегать на газированные лимонады. Ведь даже минимальный скол послужить началом разрушения зуба.
7. Отказываемся от сигарет.
8. Следим за температурой пищи и напитков, иначе сохраняется опасность микротрещин.
9. Регулярно проходим осмотр врача.
10. Приобретаем зубную пасту и щетку с умом.
На что обращать внимание при ее покупке?
Допускается как электрическая, так и обычная. Все определяется лишь вашими предпочтениями и возможностями. Классификация по степени жесткости выделяет 4 типа:
1. Ультрамягкая (сенсетив) – обеспечивает деликатный уход.
2. Мягкая (софт) – взрослым обладателям слабых десен и детям.
3. Средняя (медиум) – самый распространённый вариант. Предпочтение лучше отдавать этой категории (если нет ограничений).
4. Жесткая (хард) для склонных к повышенному образованию скопления бактерий в виде плёнки.
Менять 1 раз в 2 месяца или в случае, если щетинки потеряли свою форму.
Выбираем зубную пасту.
Производитель должен быть известным брендом, с реальными клиническими исследованиями, которые подтвердят эффективность. На прилавках магазинов имеется большой ассортимент, но все они делятся на 3 группы.
1. Гигиенические подойдут тем, у кого нет серьёзных проблем с зубами. Придают ощущение свежести и удаляют налет на зубах.
2. Специализированные или лечебные – применяется только по назначению врача.
3. Профилактические – подходят для постоянного использования, защищают от кариеса, отбеливают и прочее.
Ирригатор: необходимость или прихоть?
Это портативное устройство, которое используется для гигиены рта. За счёт пульсаций водяной струи омывает труднодоступные зоны ротовой полости. Прежде всего нужно использовать людям без нарушений в полости рта. Таким образом, вы сбережёте красоту и здоровье зубов, ограничите походы к дантисту.
Выполняет следующие функции:
Напором под давлением очищает верхние, нижние зубы и пространство между ними.
Пресекает пародонтит, гингивит.
Предотвращает возникновение отложений, стоматитов, поражений и пожелтения зубов.
Ускоряет и облегчает процесс обслуживания имплантов, брекетов и коронок.
Убивает микробы, убирает галитоз.
Частота применения.
Достаточно пользоваться им всего 2-3 в неделю после утренней гигиенической чистки, если нет противопоказаний. Продолжительность составляет от 5 до 20 минут. Эффект становится заметен через 7-10 дней. Но без фанатизма! Это может привести к чрезмерному травмированию.