Возможно сейчас вам кажется это невозможным - за окном лежат сугробы, дует холодный ветер и сыпет снежок, всё в лучших традициях нового года. Но не спешите доставать ёлку, ведь совсем скоро погода сменится с зимней на летнюю, а солнце будет жарить так, что снежок мы будем вспоминать с ностальгией!
Приветствую вас на своём канале!
Прогулки с детьми в летнее время никто не отменял, уверена, что они станут даже чаще и продолжительнее. В статье хотелось бы напомнить о нескольких правилах, которыми нельзя пренебрегать, собирая ребёнка на прогулку летом.
Головной убор в обязательном порядке
Не шапка, конечно, речь о летних панамах, банданах, кепках и т.п. Долго находясь на солнце без головного убора, легко перегреться и заработать солнечный удар, дети больше подвержены этому риску.
Прошлым летом я надевала на дочь летние детские шапочки и панамку, которую она постоянно норовила снять. Благо, что ребёнок большую часть времени находился в коляске и козырёк создавал необходимую тень. На этот год я куплю ей бандану и панамку на завязках, посмотрим, сколько они будут держаться на голове у Полины.
Выбирайте правильное время для прогулок
Летом подойдёт время с 8 до 11 утра и с 16 часов дня до вечера. В промежутке с 11 до 16 солнце особенно жарит, если есть такая возможность, то от прогулок в это время стоит воздержаться.
Нам придётся подкорректировать режим, я пока не знаю, какой он будет. Обычно мы идём гулять после обеда - в 15:00 и гуляем до 17:30. Может так и оставим, а может будем ходить попозже, пока не знаю.
Питьевой режим
Я и сейчас за ним слежу, но в жару это особенно важно. Если Полине не напомнишь, она не попьёт, крайне редко такое бывает. Кстати, сколько воды пьют ваши дети? Если за окном холодно, то Поля выпивает за день не больше 250 мл воды. Если жарко, то может 400-500 мл выпить, не больше. При этом это единственная жидкость, соков мы не пьём, если дома есть морс или компот, то от воды она вообще отказаться может.
Защитный крем
Признаюсь, для меня в своё время было настоящим открытием, что даже новорожденных детей следует мазать таким кремом. Оказалось, что солнцезащитные крема продаются с пометкой 0+ или от 6 месяцев и их в обязательном порядке нужно наносить на открытые участки тела ребёнка.
У детей нежная кожа, обогреть на солнце им гораздо проще. Выбирая крем или молочко следует внимательно смотреть на маркировку - средство должно соответствовать возрасту и иметь степень защиты SPF-50 (оптимальная защита от солнца).
В прошлом году я покупала крем фирмы Garnier, думаю его срок годности в открытом состоянии уже закончился. Так что закажу что-нибудь новое.
Кремом я бы точно не пренебрегала, кстати. Ультрафиолетовые лучи гораздо лучше проникают в детскую кожу, особенно до 3 лет. Последствия обычно настигают уже во взрослом возрасте, в виде раннего старения, большом количестве родинок и повышенном риске рака кожи...
Вообще, и взрослым людям не следует пренебрегать SPF-кремом, в частности для лица. Я об этом не задумывалась раньше, но многие бьюти-гуру настаивают на его обязательном включении в ежедневный уход. Наверное и себе закажу такое средство, если вам есть, что посоветовать, буду благодарна.
Дорогие друзья! Лучшей наградой для меня будет ваша подписка, лайк и комментарий. Для развития канала очень важна ваша обратная связь. Спасибо, что читаете!