Иногда просыпаешься утром и понимаешь, что сегодня ты ни о чем... Делать не хочется абсолютно ничего, ощущение, что сил в тебе ни на йоту, а мысли о том, что твои обязанности перед семьей, детьми, по дому вообще-то никто не отменял, только усугубляют положение происходящего...
Бывает, что на это всё нет только физических сил, но настроение отличное. Бывает, что физические ресурсы тебя не подводят, но эмоционально ты настолько на нуле, а может, и того хуже, в каком-нибудь отчетливом минусе, что совсем не до чего нет дела... А бывает, и то, и другое, вместе взятое, и тогда это совсем печально... Думаю, было с каждым, накрывало.
Когда такое происходит со мной, и я понимаю - всё. Сегодня я устала, я позволяю себе ничего не делать (ну или почти ничего). Тогда мои домашние переходят на подножный корм, питаются тем, что найдут в закромах холодильника, бутербродами, полуфабрикатами, которые достаточно просто быстро разогреть, ну или на крайний случай - яичницей (силы для разбивки пары яиц обычно находятся). Посуда может мыться, если ее немного, может помыть муж, а может стоять колом и ждать своей очереди, как и холмик белья, возвышающийся на гладильной доске. Про уборку квартиры, что еще глобальнее, вообще опустим... Я же позволяю себе бездельничать, насколько это возможно и приемлемо в данной ситуации. И называю это само отстранением.
Иногда, чтобы прийти в себя, это просто необходимо. Остановиться, сделать передышку, своеобразный стоп, если хотите. Ничего не делать, чтобы набраться сил, энергии, привести в норму свое эмоциональное состояние, перезагрузиться (не путать с патологической ленью, когда ты уже просто забиваешь на всё, погружаешься в состояние, когда ничегонеделание изо дня в день становится нормой, привычкой, формируя твой характер).
Обычно мне хватает одного дня, даже меньше, к вечеру уже появляются силы и хочется творить. Не исключаю, что может быть и больше, все зависит от того, насколько 'вымотан' организм и сколько сил ему необходимо, чтобы восстановиться, как говорят мои родители 'войти в колею'.
Такие состояния не возникают спонтанно. Наше тело и душа, подобно топливной стрелке на панели авто, сигналят: "Эй, друг, пора подзаправиться!". Не игнорируйте такие просьбы, прислушивайтесь, слушайте себя и свое тело. По возможности давайте себе отдохнуть, насколько это реально в сложившихся обстоятельствах. Хотя бы в чем-то, хотя бы чуть-чуть.
Ваш организм обязательно скажет вам 'спасибо', и в скором времени у вас обязательно появятся и силы, и настроение.
