Добрый день, я Чурбек. Это просто блог о какой-то фигне.
Всем нам бывает грустно. Иногда сидишь, день вроде бы хороший, но всё равно как-то грустно. Как же можно поднять себе настроение? Сразу скажу, что для всех это индивидуально, но я дам вам советы, которые помогают именно мне, может быть, что-то из этого подойдёт и вам.
Для начала, просто сядьте, успокойтесь и подумайте, в чём вообще заключается причина вашего недовольства. Стоит ли она вообще ваших нервов?!
Теперь просто расслабьтесь. Конечно, вам стоит решить свою проблему, а не убегать от неё. Но, тем не менее, сейчас лучше на какое-то время расслабиться и отдохнуть от плохих мыслей, чтоб потом спокойно, со свежими мыслями, заняться делом. Займитесь чем-нибудь, что вы очень любите, тем, что помогает вам расслабиться.
Если я одна дома, я люблю в спокойствии попить чай, слушая приятную музыку или смотря что-нибудь. Думаю, помогает мне расслабить в любой ситуации именно музыка. Особенно приятно идти по улице и слушать её.
Было бы прекрасным вариантом встретиться с другом и просто приятно провести время. Мои друзья всегда выслушают меня, успокоят, посоветуют что-нибудь полезное. После таких встреч мне действительно становится легче.
Не читайте новости, отвлекитесь от ситуации в мире. Я считаю, что новости - зло. После них всегда какое-то неприятное ощущение. Быть обо всём осведомлённым это конечно полезно, однако, это слишком загружает. Полезной и достоверной информации в новостях мало, но после их прочтения почти всегда начинаешь нервничать, увидев какую-то новость о пожаре, разборках стран, проблем экологии и т.д.
Я не очень люблю учиться и делать домашние дела, однако, как бы странно то ни было, в такие моменты это помогает мне расслабиться. Смените род деятельности. Вы можете встать, обустроить себе приятную обстановку, сесть и сделать какие-то уроки. Можно пойти и забросить в стирку одежду, зашить что-то или погладить. Наведите вокруг себя чистоту. Визуальная среда очень сказывается на вашем состоянии. К примеру, намного приятнее сидеть в чистой, просторной комнате с приятным запахом и аккуратно убранными вещами, чем находиться в тёмном, заваленном, мыльном помещении.
Думаю, я вряд ли могу дать вам какие-либо ещё советы. Я буду очень рада, если вы попробуете что-то из моих советов на себе. Надеюсь, что-то из этого поможет немного расслабиться. На этом всё. Желаю всем прекрасного дня :3
