Давайте сначала разберёмся, а что для вас счастье? Что вам нужно сделать, чтобы это счастье наступило?
Хорошо, Маша каждое утро благодарна за солнышко на небе, а Света будет счастлива, если это солнце будет её греть где-нибудь на Мальдивах. Реальность у Светы другая, и она чувствует себя очень несчастной.
Значит ли это, что нам нужно занижать свои запросы, ожидания, чтобы стать счастливым? А может быть ответы кроются как всегда в детстве?
Недавно слушала подкаст по излюбленной детской психологии на тему «Как воспитать счастливого ребёнка?».
Исследования доказали, что счастлив не богатый, не самый красивый. Счастлив тот, кто на протяжении всей жизни имеет доверительные отношения. А то, какие у нас будут отношения во взрослой жизни, закладывается ещё в детстве.
Если ребёнка научили распознавать свои эмоции и правильно справляться с ними. Если ребёнку всегда были искренне рады просто за то, что он есть. Если родители всегда его принимали и строили с ним доверительные отношения. То именно с этим опытом ребёнок пойдёт во взрослую жизнь и будет использовать его.
Но к сожалению, у многих из нас не было такого фундамента в детстве. И это не значит, что мы обречены! Нам нужно научиться вместе. Научиться вытравить из головы тараканов, протереть все полочки, убраться во всех тёмных уголках. Научиться жалеть своего внутреннего ребёнка и дать ему взрослый совет.
Давайте сначала разберёмся. Что вам нужно сделать, чтобы это счастье наступило?