Всем привет!
Сегодня у меня отчёт не по тарелкам, сегодня просто отчёт. Тарелок то как раз и не было почти. Зато в пятницу не забыла про игрушку - фитнес браслет и немного посмеялась над результатом измерений.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Но начну всё же с меню.
Устроила разгрузочный, но не голодный день. К празднику готовлюсь, знаю, что будут излишества. Да и выглядеть хоть чуть-чуть, но получше хочется - воду немного согнала.
Так что меню на день - отварная куриная грудка на завтрак, обед, ужин и полдник. Запивала кофе и чаем с молоком, вот их было много, почти поллитра молока ушло.
Оказывается вкусная она, вареная грудка куриная, когда в меню раз в полгода)).
Напоминаю, прежде чем эксперементировать со своим рационом, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Посмешил меня браслет.
Конечно, приятно узнать, что сплю я хорошо, прям лучше, чем 94% других пользователей. Но как это-в 7 утра проснулась и снова спать?
С семи до девяти у меня зарядка, душ, завтрак. Это получается - поднять-подняли, а разбудить забыли? Причем основательно спала, глубоким сном)).
Браслет и когда новый был, порой меня среди дня спать укладывал, среди рабочего дня, в офисе. Хорошо, начальство, не видело 😅.
До 10 000 шагов не дотянула, всего на 8 куриных яиц нашевелилась. Грустное меню).
Яйца как раз у меня есть.
Крашеные. Даже больше восьми. Много делать не стала, куда нам. Люблю луковой шелухой красить, как мама, как бабушка делали. Но и "ленивые" в термоэтикетках делаю, раз - и красота.
А кулич у меня скромный и покупной, он фотографироваться стесняется).
К празднику готовы).
Хороших вам выходных!
Ваша Десятипудовочка.