Допускаю, что боязнь соревнований/экзаменов и тому подобного может быть иррациональной и необъяснимой, но всё же, беседуя с 10-летней дочкой, пытаюсь разобраться, с чего это вдруг она стала волноваться и переживать перед соревнованиями, ведь первые её два года в гимнастике такого не было. Наборот, соревнования всегда были развлечением и отдыхом для неё.
– Так я сначала не знала, что нужно волноваться, а потом все стали волноваться... – Сказала мне дочь.
В моей жизни было много экзаменов, и в школе, и в вузах, я четырежды прошла вступительные экзамены (дважды поступила, дважды – нет), в моё время не было единого экзамена, поэтому, поступая, абитуриенты каждый раз проходили вступительные испытания. Потом сессии с экзаменами. И я никогда не переживала и не волновалась, потому что была готова, или не готова, но к этому "не готова" тоже была готова и следовала принципу, что если не можешь изменить ситуацию, то и волноваться не зачем. Спортивные состязания в моей жизни, как это ни странно тоже были, а волнения не было, потому что на призы я не претендовала, а прийти последней не считала стыдным. Таки я однажды пришла последней на соревнованиях по лыжным гонкам, но дико собой гордилась, потому что несколько человек не смогли финишировать, а я, не занимающаяся лыжами, дошла. Я участвовала в олимпиадах по всем школьным предметам, а в моё время олимпиады были не такие, как сейчас – заплати, и весь класс участвует, и все с дипломами, раньше участвовали единицы. Ни разу не заняла первое место, но это не было поводом для расстройства, наоборот, учителя всегда хвалили участников, даже если они совсем ничего не занимали. Никто никого не ругал, и я не помню, чтобы кто-нибудь волновался.
Моя дочь сказала, что боится она негативной реакции тренера на своё плохое выступление, боится, что её ругать будут.
– Неужели это всё, чего ты боишься? А именно проиграть не боишься?
– Нет, не боюсь.
– А почему не боишься?
– Не знаю. В своей школе всех знаю, и кто что умеет тоже знаю. А если приезжие девочки обойдут меня, значит они лучше готовы, и чего бояться.
– Но разве ты не расстроишься, если не выиграешь?
– Смотря кому проиграю. Если своим, то расстроюсь, если чужим, то нет. Сейчас чужих считай нет, чего волноваться? Ну только из-за того, что накосячу много и мне влетит.
– А если бы тренер не ругала за ошибки, она же не просто так тебя ругает, ты бы перестала волноваться?
– Наверно меньше. Я сама не понимаю, чего я боюсь, я же не знаю, как это, когда тренер не ругается, на всех всегда ругаются тренеры за ошибки, они же хотят, чтоб ошибок не было. Может быть, если б тренеры не ругались, то все бы расслабились. А может и нет.
✖️ Друзья, прошу не обсуждать личность тренера. Тренер выполняет свою работу так, как считает лучше для результата. А результат таков, что на данный момент моя дочь в своëм разряде (I спортивный разряд) лучшая в своей спортшколе.
✔️Давайте обсудим ваши предположения, чем может быть обусловлен страх перед соревнованиями. Поняв причину, можно попытаться её нейтрализовать.
P. S. Внешне я не замечаю у дочери признаков волнения, ведëт себя, как обычно, только иногда на кануне долго не засыпает или утром в день соревнований слишком рано просыпается, но у неё и без соревнований так бывает.