Доброго дня всем!
У нас вчера одновременно перестал работать Дзен и весь пакет из бесплатных 20 телеканалов: пишут "нет доступа и т.д, и т.п.". Проделки Фикса? Помните такого героя из мультфильма, по-моему, австралийского, "Вокруг Света за 80 дней"?
Старожилы, наверняка, помнят. Почему-то у меня запомнилась эта фраза, которую частенько призносил другой герой этого мультсериала, Паспарту: - Это всё проделки Фикса! Вот и я говорю: - Наверно, это проделки Фикса!
Черновик статьи я всегда готовлю с вечера, а утром - свежий взгляд на неё, обработка, вставка картинок и в путь. Черновик -самый важный этап подготовки статьи, информацию проверяю в справочниках, в энциклопедиях и учебной литературе, то есть это кропотливая работа и требует времени.
НО ВЧЕРА НЕ БЫЛО ИНТЕРНЕТА! А вообще, вы знаете, это уже настоящая зависимость: интернета нет, телевизор не показывает и что-то уже как-то всё вокруг не так. Хорошо, что живу я в деревне: грядки, рассада, ХВОСТИКИ. Вчера пост был посвящен Рексу. Одна из читательниц попросила показать наших хвостиков. Стоит только намекнуть, а уж я завсегда готова делиться этими фото!
Пока ищу фото Рекса, наткнулась на такое - это моё рабочее место сейчас: домашние цветы выселены с подоконников (там до сих пор частично помидорная рассада, цветочная уже в теплице, перцы, баклажаны, а помидоры в большинстве своём пока дома):
А вот он и Рекс:
У Рекса очень игривый характер, легкий, послушный, но не безобидный: проходящих мимо нашего сетчатого забора вокруг участка провожает, идя молча параллельно по другую сторону и только иногда подает голос - лично мне такое сопровождение было бы до жути неприятно. В общем, охранник он настоящий, серьезный.
А вот это главнокомандующий среди наших хвостиков, Тимоша:
Серьезный, шутить не любит и шуток, особенно со стороны Рекса, не признает: нагоняй за непозволительное обращение ко своему императорскому величеству следует мгновенный.
Тимоша не первый пекинес в нашей семье и мы очень любим эту породу. В своё время я поинтересовалась историей этой породы и, надо признать, прониклась очень большим уважением.
Пекинес - священная собака китайских императоров, выведенная в древнем Китае более 2000 лет назад. Китайцы зовут пекинесов собачками Фу. Пекинесы принадлежали семье китайского императора, содержались во дворце и не были доступны простым жителям.
Про пекинесов говорят, что у них сердце льва - так они отважны и недаром они были не диванными собачками, а охраняли императора. Не все, конечно, обладали такими качествами, но, глядя на Тимошу, я понимаю КАКОЙ он настоящий, императорский, пекинес: мгновенная реакция, тотальный контроль за порядком и серьезность. Видели бы вы с КАКИМ рыком и напором Тимоша загоняет Рекса в вольер после прогулок! Стоит только сказать: - Всё, ребята, домой! И Тимоша, как бы ни был занят своими делами на участке, тут же несется к Рексу и с рыком гонит его в вольер, а Рекс и слушается его: всякий раз удивляюсь.
Но Васе разрешено всё! Тимоша благосклонно терпит его нежности и катания на спине, обнимания и пугания из засад. Вася ТАКОЙ говорун, вы бы знали! Причем это не надоедливое мяуканье, а он произносит множество внутриутробных мягких звуков, просто непередаваемо. Вот он наш младший хвостик:
Пока искала фото хвостиков, попалось мне на глаза и такое:
Это, как вы понимаете, заготовка для салата "Щетка": мелко нашинкованные капуста белокочанная, свекла и морковь.
Поищу-ка я и свой завтрак с этим салатом, а он у меня с ним, как правило, на выходе из разгрузочного дня.
Вот и завтрак. Давайте рассмотрим.
- Кружечка утреннего кофе с топленым молоком.
- Салат с двумя вареными яйцами.
- Два тоста, которые я намажу сливочным маслом, а сверху - твердый сыр "Российский".
- Кстати, обратите внимание, у меня в масленке - две витаминки и 5 капсул рыбьего жира.
Вот такой завтрак на выходе из РД.
Кстати, хлеб я взвесила:
Норма для завтрака - до 60 грамм хлеба, так что с виду куски большие, но легкие - всего 49 грамм: я - в норме.
Продолжить статью я хочу некоторыми вашими последними сообщениями и комментариями под статьями, теми, на которые обратила внимание.
В них - и результаты в похудении, и советы, и мотивация.
Елена Баруля:
"...Сегодня на даче подружки-соседки мне сказали, что хватит худеть, завидуют наверное! Да я и сама уже таких больших целей себе не ставлю. Худею потихоньку - 200/300 грамм в неделю и очень довольна. Калории уже не считаю, примерно знаю (только контролирую иногда). Сейчас мой вес 74 кг., а было 103. Так вот чувствую я себя, как молодая девушка. Взбежала сегодня по лестнице за три секунды. Сама удивилась откуда во мне такая прыть. Питаюсь правильно, как Вы, Татьяна Прокопьевна, учите. В саду развела бурную энергетику. Такого порядка у меня еще никогда не было. Хочется много посадить и красоты хочется! Хочется своим близким и друзьям такого самочувствия! Летаю по саду и счастлива, что живу. Еще год назад жить было трудно, 103 кг. сделали из меня почти инвалида. МНЕ 65 ЛЕТ, УРА!
...Какое огромное разнообразие продуктов, и почти все они присутствуют в моем рационе. Еще год назад я целыми днями ела булки, пироги, пироженки. Я за вечер могла схомячить грамм 300 эклеров со сливками. Банка сгущенки на раз два и нету! Я до сих пор помню эту ужасную тяжесть в желудке по вечерам. Сейчас после легкого ужина правильными продуктами я ощущаю такую легкость, что уже не променяю это замечательное состояние ни на какие пироженки..."
Ольга Рыжкова
"Доброе утро, Татьяна Прокопьевна и все - все марафонушки! На одном дыхании прочитала статью и отмечала про себя, что и это есть в моём рационе, и это, короче, всё! И это радует. Значит, похудение идёт не в ущерб моему здоровью.
Отчитываюсь о поездке в наш славный город Саратов: вчера находила 14 км, побывала в Парке Победы на Соколовой горе, у памятника "Журавли" с высоты птичьего полёта смотрела на город, Волгу, автомобильный мост через неё. Это так впечатляет!
По прибытии домой к детям я "совершила ещё один подвиг": до 4 этажа поднялась по лестнице без одышки, а потом уже до 9 на лифте. А раньше и до 2 было очень трудно подниматься. А уходя из дома после обеда, я спускалась с 9 этажа по лестнице. Да и по городу, кто знаком с Саратовом, были сплошные подъёмы и спуски. И вся прогулка была без напряга. Я бы и до Парка Победы пешком дошла в гору, но вышли поздно, времени было маловато, пришлось часть пути ехать на маршрутке.
Так как я в гостях, то ем то, чем угощают, но все равно придерживаюсь ПП. Завтра домой." В гостях хорошо, а дома лучше"..."
Это она на фото - Оля!
и снова Олино сообщение:
"Доброе утро, дорогие марафонцы! Праздничные дни продолжаются, как и моё пребывание в нашем красивейшем городе Саратове. Татьяна Прокопьевна, спасибо Вам за то, что с Вашей помощью произошло преображение не только моего тела, но и моего образа жизни. Столь долго пешком, как вчера, я давненько не ходила. Для прошлой меня было пыткой в прямом смысле слова сопровождать дочь в прогулках по городу. Я постоянно просила остановиться, посидеть где-нибудь, так как сильно уставала, задыхалась. Мне хотелось поесть чего-то такого... (вкуснейших пирожных "Волга", и не только их, в кондитерской "У Прачкина" . Саратовские меня поймут). А вчера после бессонной ночи и переезда почти на 400 км у меня хватило сил на прогулку по городу в течение 5,5 часов. И ни спуски, ни подъёмы никак не отразились на моём ровном дыхании. Я шагала в одном темпе, отнюдь не прогулочном, с моей дочерью, которой 35 лет. И хотя во мне ещё ой как много веса, но и с ним мне сейчас уже намного комфортнее, чем 24 кг назад. Я предвкушаю как возрастёт моя двигательная активность, когда я ещё больше сброшу кг. А позавчера я с таким удовольствием(не через "не хочу, устала, трудно") мыла окна с улицы (а их у меня 9). Такое моральное удовлетворение от того, что "могу, есть силы, нашла время". Это такой кайф!..."
И в заключение ТАКОЙ, мотивационный, комментарий от
772008 Титова :
"Доброе утро всем, всем, всем! И не только стройняшкам, но и тем, кто не совсем правильно питается ...Ведь, пока я не пришла на марафон, о ПП отдаленно слышала, но понятия не имела, что доброе утро - это не просто слова: это бодрость, это вкусный завтрак, это лёгкий день, и, что самое главное, добрый - лёгкий вечер. Без переедания и кошмарных снов. Что я этим хотела сказать ? ... сказать тем, кто ещё никак не осмелится перейти на ПП - Обязательно просто попробуйте ! И вас потом ,,за уши,, не оттащишь !! Всем мира и добра!..."
И я присоединяюсь к этим словам: попробуйте! И вас, действиительно, потом за уши не оттащишь!
КАКОЙ у нас язык богатый! Иностранцы просто с ума сходят, пытаясь понять!
А я на этом откланиваюсь и прошу прощения за статью не в тему: уж так получилось!
С уважением, Татьяна!