Часто спрашивают: «Как совместить занятия музыкой с единоборствами?»
Расскажу, исходя из собственного опыта!
Совмещать трудно, когда в вашей спортивной жизни появится конкурентная соревновательная деятельность, максимализм, а также любовь к саморазрушению!
В таких случаях, чтобы добиваться спортивных результатов нужно во многом превозмогать себя и выходить за рамки своих физических возможностей.
Если вы хотите разнообразить свою жизнь и добавить в нее тренировки в антураже спортивных видов единоборств, то могу вас обрадовать. Вы можете это сделать очень легко!
Главное собраться с силами. Перестать воспроизводить стереотипы касательно боевых искусств у себя в голове, определиться с видом единоборств и пойти на первую тренировку. Уверяю, вас позитивно примут в любой бойцовский коллектив.
Я считаю, что большинство видов единоборств включают в себя достаточно физических упражнений влияющих на снижение лишнего веса и улучшения общего состояния здоровья.
Если не жестить, вы можете вполне совмещать карьеру, например, актера театра, музыканта или банкира с тренировками в близком по духу виде единоборств.
Далее то, что чаще всего случается, когда вы набираете обороты, погружаясь в тренировочный процесс, и начинаете верить в себя.
Если мы говорим об ударных видах спорта - Карате, Бокс, Кикбоксинг и т.д, то есть там, где бьют руками и ногами под разным углом в разные области тела человека. Готовьтесь к тому, что шальной удар руки или ноги в голову может поставить фингал, гематому, рассечение. Также разбиваются нос и губы . Хуже всего легкий сотряс или сломанный нос. Конечно же на тренировках это бывает редко и не умышленно, как и любая травма по глупости.
В моем случае, так как я музыкант по совместительству, все это не слишком этично выглядит на сцене во время выступлений с группой, особенно на корпоративах и свадьбах. Поверьте, не всегда спасают средства защиты, используемые на тренировках и соревнованиях. Я наблюдал, когда получали рассечение через шлем с забралом. Сам был награжден фингалом, пробитым через маску (забрало). Даже с капой ваши зубы хоть и защищены, но никто не отменял разбитые губы, особенно разрывы губ изнутри. Как-то на соревнованиях по боевому САМБО, бился со своим другом и одноклубником, тот по-братски ударил мне коленом в область рта... Рваная изнутри губа прикольно ощущается языком.)
На концертах я использую тональный крем или надеваю очки, чтобы хоть как-то скрыть полученные фингалы от пропущенных ударов.
Теперь поговорим о борцовских видах единоборств - Дзюдо, Джиу Джитсу ,Самбо, Вольная борьба и т. д, то есть спортивные единоборства, где не бьют руками и ногами, а воздействуют как на отдельные части тела болевыми приемами, так и используют технику выведения соперника из равновесия, завершая схватку амплитудными (и не очень) бросками.
После занятий по борьбе к внешнему виду добавьте постоянные потёртости в лицевой области, также поломанные уши, которые выглядят как домашние пельмени от любящей бабушки , что не жалеет фарша для внука. Возможно к счастью, но мои уши довольно мягкие. И те переломы, которые у меня есть, не выглядят, как у борцов вольного стиля из Дагестана. Хотя мне, конечно же, хотелось бы иметь более деформированные уши. Это, так сказать, визитная карточка борца.)
В борцовских видах спорта постоянное воздействие на суставы и связки оборачиваются растяжениями и травмами. При неправильных падениях возможны переломы ключицы, разрывы связок коленных суставов. Травмы, полученные на борьбе, бессмысленно скрывать, вы и так подозрительны, двигаясь как ваш старенький дедушка. При моей постоянной концертной деятельности это очень мешает. Всплывает это, когда не можешь сдвинуть с места колонку или усилитель, на котором собираешь играть. Там плечико колет, тут мышцу тянет, суставчик не до конца разгибается.
Единственный большой минус при совмещении музыки или любой другой творческой деятельности с единоборствами, лично для меня , это повышенный травматизм, который возникает при постоянном тренировочном процессе, соревновательной деятельности, а так же на фоне общей физической усталости.
Лично меня не напрягают шрамы и синяки на лице, пусть они напрягают посетителей "кабаков", в которых мы играем. Соглашусь, на свадьбах и корпоративах это выглядит не очень, но на помощь приходит тональный крЭм. Знаете, неделю спать сидя из-за отбитых ног после соревнований довольно "прикольно". Круче только когда тебя выносят из самолета товарищи, не потому что ты набухался в полете, а потому что ты дрался в г. Хабаровск с такими же отбитыми, как и ты, только вряд ли они совмещают это с музыкой.
В общем: в качестве физкультуры и легкой нагрузки, не переходя за грань начинающего любителя, совмещать можно безболезненно. Если хотите каких-либо достижений - тут уже сложнее. В принципе так в любой сфере.
Плюсы - устрашающий, брутальный вид!
Минусы - фактически инвалид.😃
Ноу Пэйн - Ноу Гейн, Блэт.