Тема этого поста пришла совершенно спонтанно в мою голову. Сейчас у меня такой возраст, что большинство знакомых обзаводятся детьми и Я часто наблюдаю уставших, забывших о себе с жалобами на определённые проблемы со здоровьем, но пока ещё "выезжающих на любви" к своему чаду мамочках🤱
Беременность пусть и физиологичный, но очень затратный для организма женщины период, ведь идёт формирование и построение ещё одного человека🤰 И всё бы ничего, но в современных реалиях большинство из нас вступает в беременность уже дефицитными по многим витаминами и минералам - и наше тело пытается компенсировать это всеми возможными способами лишь бы достать эти ресурсы для малыша💣
А далее роды, кровопотеря (усугубляется дефицит железа), ГВ, повышенный уровень стресса от недосыпа и волнений за нового маленького человечка, и возникают раздражительность, состояние, близкое к депрессии, выпадение волос, ломкие ногти, синяки под глазами и т.д. И почему-то женщины игнорируют эти симптомы и ждут, когда подрастёт ребёнок, и вот тогда-то они займутся собой🤔
Но, взглянув правде в глаза, мы понимаем, что от самочувствия женщины здесь и сейчас зависит атмосфера в доме и отношения между всеми членами семьи🌈
Будет ли счастлив малыш от того, что его мама постоянно не в настроении и срывается, когда у неё нет сил уделять ему время и внимание? А также, когда мама и папа начинают ссориться по пустякам, ведь у женщины пропало либидо, а мужчины с этим все в порядке и он хочет видеть в жене ту женщину, с которой когда-то познакомился?
У всего есть причина и следствие❗️ Это может быть как психологический, так и физиологический аспект. В данном случае я говорю о физиологическом, когда вовремя не закрытые дефицитарные состояния могут изрядно подпортить семейную жизнь.
Всё в семье начинается с женщины🌷 поэтому, дорогие мои, перестаньте экономить на себе и задвигать свои потребности куда подальше. Будьте к себе внимательными💚
Своевременно обращайтесь за консультацией к специалистам и живите полноценной жизнью. Восстановиться после беременности, родов и ГВ Вам поможет нутрициолог.