Кто из нас не мечтает обрести шикарную фигуру, при этом не потерять мышечный рельеф? Тогда вам самое время попробовать жиросжигатели, о которых я сегодня расскажу!
Жиросжигатели – это специальные препараты, способствующие уменьшению жировых отложений. Увы, лежа на диване, эффекта не добиться. Есть одно очень важное условие – они работают, если вы их добавляете к своим тренировкам.
Существует два вида жиросжигателей
🔶Термогеники – их действие оказывается за счет увеличения температуры тела, которое начинает больше расходовать калорий.
🔶Липотропики – ускоряет высвобождение жирных кислот из клеток, способствуя снижению веса.
Давайте теперь о каждом виде подробнее.
Особенности термогеников
Представьте себе ситуацию: девочка Маша 30 лет очень любит плотно ужинать, и ее ужин состоит преимущественно из тяжелых продуктов (мясо, макароны, картошка). Разумеется, такой рацион — неизбежный путь к лишним килограммам, но даже в такой ситуации, если Маша подключит термогеники и немного спорта, ситуация поменяется в позитивную сторону.
Ведь термогеники ускоряют разрушение жиров и не дают им откладываться. Так же все жировые депо, образовавшиеся в процессе такого образа жизни, начнут постепенно преобразовываться в энергию.
Это происходит за счет того, что данный вид жиросжигателей повышает температуру тела. При этом сам человек этого может и не ощущать, разве что незначительное увеличение потоотделения, а вот для адипоцитов (жировых клеток) это настоящий «пожар».
Адипоциты разрушаются с выбросом энергии! Вы же получается заряд бодрости и прилив сил.
Какие же минусы у такого «ленивого похудания»? К сожалению, если мы говорим о термогениках, то они могут привести к таким побочным эффектам, как:
🔹нарушение работы желудочно-кишечного тракта,
🔹сбой в работе сердечно-сосудистой системы (артериальное давление, тахикардия, ишемия),
🔹гипергидроз (повышенное потоотделение),
🔹нарушение сна,
🔹гормональные нарушения (нарушения, связанные с работой щитовидной железы),
🔹почечная и печеночная недостаточность,
🔹дрожь в теле.
Если при приеме вы почувствовали ухудшение самочувствия следует прервать курс.
Особенности липотропиков
Липотропики (липос – жир, и тропия – направление, сродство) – препараты, разрушающие жировые отложения. В отличие от термогеников жиросжигатели липотропного типа влияют на ферментативную активность и работу печени, поскольку печень играет ключевую роль в метаболизме жиров.
Перед тем как попасть в кровь, жиры в кишечнике подвергаются расщеплению под воздействием такого фермента, как липаза. Липаза (печеночная и панкреатическая, вырабатываемая поджелудочной железой) расщепляет жиры-триглицериды до жирных кислот и глицерина, липотропики, в свою очередь, стимулируют и ускоряют этот процесс. Как итог, усиление расщепления жировых молекул, предотвращение возможности им депонироваться.
Самыи распространенные жиросжигатели липотропики
🔶 L-карнитин – осуществляет транспорт жирных кислот в митохондрии, где и происходит их разрушение с выделением энергии.
🔶 Хитозан – вещество, выделяемое из хитина ракообразных. Хитозан способствует связыванию жировых частиц, препятствуя их всасыванию.
🔶 Холин (В4) – мощный гепатопротектор, усиливающий обменные процессы. Под действием холина происходит утилизация триглицеридов и жирных кислот в печеночной ткани, помимо этого холин способствует регенерации печеночной ткани, предотвращая стеатогепатоз.
Конечно, этот список гораздо шире сюда входят и полиненасыщенные жирные кислоты, и аминокислоты, и витамины и витаминоподобные вещества.
На что следует обратить внимание при выборе жиросжигателя, конечно на его состав: Так экстракты зерен зеленого кофе, гарциния и кукурузные рыльца контролируют аппетит. Хром – нормализует показатели углеводного обмена и снижает тягу к сладкому.
Метионин, холин, витамин С и инозитол ускоряют обменные процессы, способствуют выведению токсинов и предотвращают отложения жиров в ткани печени. Сенна и фенхель обладают мягким послабляющим действием для очищения организма, а артишок и зеленый чай – эффективно выводят лишнюю жидкость.
Нюансы по формам:
🔶Капсулированные и таблетированные формы –удобно рассчитать дозировку (капсулы всасываются быстрее таблеток)
🔶Жидкие формы жиросжигателей – приятны на вкус
🔶Порошки – экономичны в расходе, но требуют времени для приготовления.
👉 SportExpert L-карнитин, 10 саше, Эвалар
👉 Хитозан, 100 таблеток, Эвалар
👉 Жиросжигатель LipoJets, 100 капсул, VPLab
Следует с осторожностью подходить к приему жиросжигателей, не превышать рекомендованные производителем дозировки и курсовой интервал (не более месяца), при наличие тяжелых острых или хронических заболеваний необходимо проконсультироваться со специалистом.