Привет всем мудрым, любящим себя Пользователям Дзена!❤️
Сегодня мы рассмотрим тему энергий, откуда же нам с Вами ее черпать, чтобы из обворожительных улиточек превратиться в шустрых зайчиков))
Зная, что такие темы не очень популярны у большинства читателей (в отличии от Вас моих чудесных сладких булочек), я попрошу Вас поддержать эту статью лайком, комментарием или подпиской❤️
Теперь скорее выбирайте свой камушек или карту, можно не одну)) и читайте выпавшее Вам послание❤️
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Послание №1 - Обсидиан
Послание №2 - Аметист
Послание №3 - Селенит
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
☀️Послание №1 - Обсидиан☀️
36 - Movement
Вам, дорогой первый вариант, восполнить энергию поможет - движение. Не с дивана на кухню и обратно, а что-то более существенное.
Я ни в коем случае не отправляю Вас на марафон в 50 км, просто напоминаю о важности движения. Даже многие психологи (особенно часто в последнее время) говорят о важности физической нагрузки, ведь именно с ней в нас снижается уровень кортизола (гормона стресса).
Вам пора внедрить движение в жизнь, и лучше время для этого - здесь и сейчас. Вы можете записаться в спорт клуб или мастер-класс по скалолазанию, в конце концов на ютубе (также есть приложения для гаджетов) есть миллион готовых уроков по занятию споротом/йоге. Даже сойдет и просто прогулка в парке) Выбирайте занятие по душе и действуйте.
☀️Послание №2 - Аметист☀️
35 - Meditate
Вам, чудесный второй вариант, восполнить энергию поможет - медитация.
Так, только без паники, сейчас поговорим о том, что это и с чем его едят!
Медитация, или тренировка мозга, как я предпочитаю ее называть ученые, — это и простая сосредоточенность на дыхании, пока вы сидите, идете, готовите или моетесь. Обычно дыхание происходит по схеме вдох - на 4 счета, выдох - на 5 счетов. Для начала Вам хватит и 5 минут.
Если хотите заняться медитацией более глубоко, на просторах интернат (в том числе на ютубе) есть множество медитаций с разной направленностью и продолжительностью (от 10 минут до 1-2 часов).
Медитация подобна тонику. Тоник можно использовать ежедневно, и результаты будут улучшаться. Чем больше вы медитируете, тем более спокойным, наполненным и собранным человеком становитесь в повседневной жизни.
☀️Послание №3 - Селенит☀️
47 - Sound Healing
Вам, милейший третий вариант, восполнить энергию поможет - музыка, а если быть точнее иные звуковые частоты, не похожие на гудение машин или крики начальника.
У Вас тут все проще простого, можно найти соответствующие мастер-классы и сходить туда, например, часто слушают поющие чаши, выглядит это также как и на выпавшей Вам карте)
Но есть еще более простой, и, главное, бюджетный способ - ютуб. Да, да, именно он, всемогущий и интересный. Там Вы сможете найти миллион видео с практиками и звучаниям на разных частотах, и, даже, Вы сможете выбрать ту тему, которую хотите проработать через музыку (будь то стресс, финансовая или любовная сфера). Отмечу только то, что слушать при этом способе лучше в наушниках)