Большинство лидеров сильно недооценивают юмор, и это очень плохо, потому что комедия имеет огромную пользу для психического благополучия, физического здоровья и даже для вашей прибыли. Когда люди шутят на работе, их уважают на 23% больше. Сотрудники, которые считают своих боссов забавными, на 15% более удовлетворены и заняты своей работой. Исследования показали, что если вы добавите в конец рекламной кампании слегка забавную фразу—что—то вроде “это мое последнее предложение ... и я также брошу свою любимую лягушку”, - вы увеличите готовность вашего клиента платить на 18%. Почему юмор так эффективен? Потому что общий смех ускоряет чувство близости и доверия. Поэтому, если вы пытаетесь достичь чего-то важного, не списывайте это на юмор. Вместо этого спросите себя, как вы можете использовать его для лучшего достижения своих целей. И подумайте о том, чтобы бросить туда свою любимую лягушку.
Юмор меняет наш мозг.
Юмор - это химия. Когда мы смеемся, наш мозг выделяет коктейль из здоровых гормонов—дофамина, эндорфинов, окситоцина,—которые меняют наши чувства (становятся более спокойными, уверенными и находчивыми) и то, как другие воспринимают нас (более влиятельными, симпатичными и заслуживающими доверия). Юмор также заставляет вас жить дольше. 15-летнее исследование, проведенное в Норвегии, показало, что люди с чувством юмора живут в среднем на восемь лет дольше, отчасти потому, что у них на 30% больше шансов пережить тяжелые заболевания. (И помните, что это исследование было проведено в Норвегии, а не в стране, известной своими комическими отбивными.) Смех буквально делает нас жизнерадостными. Это действительно может быть лучшим лекарством—после, знаете ли, настоящей медицины.
Малыши смеются 300 раз в день, но взрослому человеку среднего возраста требуется два с половиной месяца, чтобы смеяться так много раз. К сожалению, мы, взрослые, упали с утеса юмора. Как нам выбраться? Во-первых, понаблюдайте. Юмор заключается не в том, чтобы изобрести идеальный однострочник, а в том, чтобы заметить, что верно в вашей жизни. Попробуйте записать пять наблюдений за свой день. Затем используйте правило трех, чтобы упорядочить эти наблюдения в списке, где последний элемент немного неожиданен. Наконец, преувеличьте эту третью вещь еще больше, чтобы в итоге получилось что-то вроде: самая захватывающая часть моего дня-это когда я одеваюсь в пух и прах, выхожу из дома и кружу по кварталу только для того, чтобы что-то почувствовать.
Найдите свой подлинный стиль юмора.
Почему все больше людей не используют юмор на работе? Потому что они не считают себя смешными. Но юмор не в том, чтобы быть смешным: он в том, чтобы культивировать радость, менять свое мышление и искать причины для улыбки. Кроме того, у каждого есть чувство юмора. Это часть того, как вы видите мир, выражаете вы его или нет. Ваше чувство юмора подобно мышце—даже если сейчас оно кажется слабым, чем больше вы его напрягаете, тем комфортнее и естественнее становится заставлять смеяться себя и других. Для этого он помогает найти свой подлинный стиль юмора.
Большинство людей делятся на четыре основных стиля юмора.:
- Некоторые из них-стендапы, прирожденные артисты, которые строят близость с помощью поддразнивания.
- Другие-влюбленные, которые используют юмор, чтобы поднять настроение окружающим.
- Снайперы, напротив, остры и саркастичны.
- Наконец, есть магниты—большие личности, которые заставляют всех смеяться, излучая харизму.
Юмор смягчает самые большие жизненные сожаления.
Юмор-это не только способ стать более эффективными лидерами и более радостными людьми, но и способ вести более осмысленную жизнь. Исследования, проведенные работниками хосписов, показали, что когда большинство людей оглядываются на свою жизнь, они сожалеют о том, что не были смелыми, подлинными, настоящими, радостными и любящими. Юмор смягчает все пять этих сожалений. Это снимает напряжение, тем самым позволяя нам идти на больший и более смелый риск. Это дает нам возможность делиться теми частями себя, которые являются нетрадиционными и подлинными. Юмор требует, чтобы мы полностью присутствовали, внимательно слушали и искали наблюдения в каждый момент. Это создает бесконечные возможности испытать радость. А поскольку мало найдется таких легких и щедрых поступков, как обмен смехом с кем-то, юмор-это в конечном счете акт любви.
Как вам такое? Поделитесь своими мыслями в комментариях. Мне будет интересно узнать вашу точку зрения.