🍊7 способов решить проблему с целлюлитом:🍊
⠀
Боремся снаружи.
⠀
1. Массаж🤲
⠀
Массаж жесткой перчаткой. Стимулирует местное кровообращение, оказывает расслабляющий эффект и помогает выводить лишнюю жидкость. Возьмите себе за правило проводить эту процедуру перед сном.
⠀
2. Крема, масла, обертывания.💧
⠀
Боремся изнутри
⠀
3. Больше пейте воды.🧂
⠀
Вода - важнейший способ устранения целлюлита. Она помогает выводить из организма токсичные соединения и поддерживает гидратацию. 8-10 стаканов чистой воды - это много, но помогает сделать кожу более ровной.
⠀
4. Хороший сон
⠀
Мало кто знает, но процесс расщепления жиров происходит не просто только во сне, но еще и исключительно во время глубокой фазы сна. Поэтому хорошо высыпаться важно в том числе и для того, чтобы успешно бороться с целлюлитом
⠀
5. Спорт. ⛹️♀️
⠀
Регулярные фитнес-нагрузки - ваш лучший союзник в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями. Прогулки на длительные дистанции оказывают прекрасный метаболический эффект.
⠀
6. Питаем кожу правильно.🥗
⠀
Рацион питания очень отражается на состоянии кожи.
Важно следить, чтобы в нем присутствовали все необходимые компоненты: правильные углеводы, полиненасыщенные жиры и снабжающие кожу коллагеном белки.
⠀
Кожа обожает правильные жиры и выглядит без них просто ужасно. Кто пробовал "обезжиренные" диеты, тот знает.
⠀
7. Витамины против целлюлита.💎
⠀
Витамины насыщают организм антиоксидантами, которые предотвращают процессы старения, поддерживают тонус сосудов и сохраняют внешний вид кожи.
Хочешь узнать какие самые полезные витамины в борьбе с целлюлитом? И ещё один способ, который мне помог!
Переходи по ссылке👇
