Наладить мышление – это наладить свою жизнь.
Будет плохая настройка, такой и окажется вся жизнь - скомканной и непонятной. А сможешь проработать, отточить и перепрошить разрушительные способы мышления, - случится настоящее счастье.
Каждый день мы анализируем ситуации, думаем десятки тысяч больших и маленьких мыслей, общаемся с людьми, попадаем в новые истории и испытываем по этому поводу калейдоскопы чувств.
Чаще всего расстраиваемся, огорчаемся и обижаемся.
Знаешь, что мы в этот момент делаем своими собственными руками ? Обманываем себя!
Да-да. Именно так! Больше половины наших разочарований и расстройств происходят лишь потому, что мы допускаем неправильные мысли.
То есть, в момент какой-то ситуации, что за собой повлекла наше расстройство, использовали неправильное мышление.
Для того чтобы освободить себя и свою жизнь от лишней грусти, несбывшихся ожиданий и разочарований, важно запомнить три правила, которые помогут тебе действовать иначе.
1. Не допускай в свои мысли негативного предсказателя
Это для тех, кто обожает заранее представить самый плохой исход события или разговора. Ночами, вместо сна, человек лежит и сочиняет дурацкие сценарии, подбирает для них интересные ответы, затем прогнозирует дальнейшую жизнь по случаю провала.
Забавно, что исход часто не соответствует тому, что мы надумали. Зато сколько нервов истрачено, сколько дерготни и тиков истрачено.
Представь, что какой-то серьезный разговор предстоит через семь дней. Вместо того чтобы целую неделю жить своей жизнью, ты бросаешь всё это драгоценное время на сочинительство, будто ты Творец и предсказатель.
Именно от этого невроза и у тебя и настроение плохое, и дела не идут, и спотыкаешься повсюду. Это не знаки свыше, а твоя собственная программа, которую ты зачем-то придумал запустить из страха, чтобы спрятаться от предстоящего действия. Только оно всё равно наступит. И будет таким, каким будет. Зато у тебя минус килограмм нервов, синяки под глазами и пропущенные часы жизни.
2. Выброси способ мышления под названием «Хорошо или плохо», не разукрашивай события и людей заранее
Я много раз говорила, что все события бесцветные, нейтральные. И лишь мы сами их раскрашиваем в чёрное, белое, зелёное и бурмалиновое. И с событиями мы поступаем так же.
Знаешь в чём минус такого мышления? Ты изначально не даёшь ни событиям, ни людям стать другими. Ты их уже в своей голове разукрасил в цвет, который тебе захотелось.
Вот этот человек плохой. И точка. И плевать тебе, что он несёт для тебя очень полезное что-то, пришёл дать урок, он появился для того, чтобы ты стал сильнее, раскрыл потенциал и чему-то научился.
Не забывай, что плохой человек для кого-то хороший. И событие. Это поможет тебе видеть мир объёмнее, а самому быть спокойнее, присутствуя в жизни по-настоящему, без лишних обид и ожиданий.
3. Самый гадкий тип мышления, которым пользуются очень многие, - чтение мыслей других людей
Замечаешь, что большинство людей будто школу волшебства в детстве оканчивали, а не простые средние? Практически все умеют читать мысли. Удивительное рядом!
Человек твёрдо уверен, что знает мысли других.
Смешно, да?
Вспомни, сколько раз ты этим способом грешил, перебивая собеседника, не отвечая на телефонный звонок и т.д.?
Миллион раз. Или даже больше.
А смысл разговаривать, слушать или интересоваться, когда ты точно знаешь мысли других, да?!
Так вот, выбрасывай этот зловредный тип мышления куда подальше. Только факты. Тебе нужны именно они. От первого лица. Своими глазами. Чёткие и настоящие. Факты в виде слов, результатов и действий. Только в этом случае ты имеешь право принимать решение относительно другого человека и дальнейших шагов.
Скажи честно, каким типом мышления пользуешься чаще всего: «Негативно предсказательным», «Чёрно-белым» или «Читающим мысли»?
Ссылка на телеграм-канал По хештегу #просто лю найдёшь все мои публикации в одном Дзен-флаконе.
Если нравятся мои тексты или отдельные мысли, можно смело делиться ими, указывая ссылку и автора. Всё защищено авторскими правами.
Обнимаю, Просто Лю❤️ Человек, который раньше всё за всех знал заранее, а потом очень удивлялся, что это не имело никакого отношения к действительности.
#счастье #психология #саморазвитие #самопознание #образ жизни #эмоциональный интеллект #мышление изобилия #полезные советы