Проведите простой эксперимент -
Обратите внимание на то, сколько раз за день вы себя ругаете: «Я плохая жена», «Я плохая мама», «Я не красивая», «У меня прыщ вылез на лбу», «Маринка лучше, чем я…» и тд… Этот список можно продолжать бесконечно.
Попробуйте осознанно обращать на это внимание! Вы будете в шоке от того, сколько раз за день вы недовольны собой! Сколько раз вы себя унижаете. Как часто вы сливаете свою энергию ради другого человека, который этого даже не стоит…
И представьте, в течение дня подсознательно вы сказали себе «Я не люблю себя» раз 15. В месяц это будет 450 раз. А в год 5400 раз!!!
И как вы думаете… Если в течение года вы будете 5400 раз транслировать себе, что вы не классный, не идеальная, не такая, как вас хотелось бы…. Вы начнёте себя любить??? 😀😀😀😀 Или будете бесконечно думать, что вы г…но? И будете думать, что когда-нибудь придёт ситуация, вы щёлкнете пальцем и ваше отношение к себе измениться??
Нет! Наша психика устроена таким образом, что если хоть раз вы научились себя обесценивать, то потом будете делать это неосознанно постоянно. Тк именно такая программа для вас безопасна!
💫Что можно с эти сделать?
Начните ОСОЗНАННО отслеживать моменты, когда вы снова себя обесцениваете, и в своих мыслях и на уровне тела трансформируйте эти реакции. И далее говорите себе, что вы себя любите!! Каждое утро говорите себе «Я ВЫБИРАЮ себя» 🙏.
И работайте не только с духовной составляющей, но и с телом! Ухаживайте за телом! Занимайтесь спортом, который приносит вам УДОВОЛЬСТВИЕ!
Не на словах, а глубоко и каждый клеточкой тела научитесь ЧУВСТВОВАТЬ и ЛЮБИТЬ себя!
А я потихоньку становлюсь кочуем именно в теме любви у себе. Сквозь весь мой опыт я осознаю, что это одна из основополагающих тем, тк наш мир начинается с нас 🌏. И обожаю эту тему всем сердец ❤️.
Кто захочет поработать над темой любви к себе с помощью моих методик, буду рада видеть на своих консультациях 🙌, пока есть еще необольшевистский окошки в моём расписании.
И желаю всем любви ❤️
#olyaziff #любовьксебе #рэйки #мастеррэйки #какнаучитьсялюбитьсебя #сочи #закат