Бессилие - это тяжёлое испытание с которым сталкивался каждый хотя бы раз в жизни. Бессилие возникает, когда ты видишь, понимаешь, осознаёшь творящееся вокруг зло, насилие, несправедливость и безумие, но не в твоих силах остановить это.
Что делать, как быть, если попал в плен этого состояния?
Совет первый.
Самое важное и самое сложное не бороться с нахлынувшими чувствами и эмоциями, а принять их. Это может быть совсем непросто. С ранних лет, день за днём, мы взращиваем в себе ответственность за то, что происходит с нами и вокруг нас, за результат, за последствия, за способность достигать цели и побеждать. Когда происходит что-то ужасное, несправедливое, жестокое, на что мы не в состоянии повлиять или изменить, всё наше "Я" начинает бунтовать, отказываясь принять и пережить этот опыт.
В уме звучит множество вопросов: как такое может быть? Как это остановить?Как наказать виновных? Почему это происходит со мной? И самый главный вопрос: как я могу остановить это немедленно, прямо сейчас? Ответ вас удивит!
Никак.
База для всех неприятных состояний - глубинное неприятие "отрицательного опыта", приходящего в нашу жизнь, непринятие самого факта его присутствия в реальности.
Совет второй
Найти в себе силы принять случившее, признать что происходящее - происходит, и не в твоих силах это изменить, не менее трудная задача. Не нужно тратить силы, энергию на пустые стенания и изматывать себя - это путь в никуда, этим не поможешь ни себе, ни тому кому нужна поддержка.
Совет третий
Лучшее что можно предпринять - это честно спросить себя: к каким конкретным действиям я готов, чтобы помочь себе, и тем кто нуждается в помощи? Вопрос, что я могу сделать - очень интимный, личный, и ответ на него зависит от твоих индивидуальных возможностей, профессии, статуса и положения в обществе. Отвечая на этот вопрос, может показаться, всё что я могу такое мелкое, незначительное, лишено смысла, но это не так.
Во-первых, потому что, вся наша жизнь соткана из мелочей и, даже маленькие незначительные поступки гораздо лучше, чем бессмысленные стенания о том, что не в моих силах остановить зло.
Во-вторых, потому что, таким образом мы совершаем свой ежедневный выбор между добром и злом на бытовом уровне.
Смысл любого испытания, в том чтобы приняв этот опыт, достойно его пережить, оставаясь в первую очередь человеком, делать то, что нужно делать, то что поможет реально помочь.
Повлиять или прекратить - это не всегда в наших силах, всегда в наших силах не становиться частью того несправедливого, злого, безумного. Многие из нас проходили или проходят сейчас испытание бессилием. Это испытание на способность следовать простой истине:
Люди важнее идей.
Мы человеческие существа с ограниченным приделом сил и возможностей. Не в нашей власти сделать так, чтобы в мире не существовало зла, насилия, несправедливости, но в наших силах сделать так, чтобы это не прошло дальше каждого из нас.
Понравилась статья, поставь лайк и подпишись на канал. Желаю вам мира в душе и благополучия!
#бессилие #психология жизни #чувства #принятие #легкожить