У каждого из нас есть человек, на которого можно положиться. И этот человек — вы сами. Но в ситуации неопределенности легко потерять ориентиры, куда направить внимание, силы и энергию. Обстоятельства меняются быстро, а будущее тревожно, поэтому сложно справиться с эмоциями и начать рассуждать трезво. Все это — нормальные реакции психики, но не повод сидеть, сложив руки. Поэтому мы запустили антикризисную программу с говорящим названием «Я справлюсь» для всех, кто ищет новое видение своего будущего, хочет найти опору внутри себя и разобраться, куда двигаться дальше.
Что происходит на программе
- Мы разбираем, как работает психика, реагируя на кризисные ситуации. Какие реакции включаются автоматически, и как можно научить себя реагировать по-другому.
- Учимся работать с собственными эмоциями, чтобы не нами слепо управляли чувства, а мы могли сами возвращаться в стабильное состояние для решения важных жизненных задач.
- Тренировка умения строить отношения: при поддержке тренера вы на практике попробуете построить честный открытый диалог с собеседником и увидите, как строятся отношения, основанные на партнерстве и поддержке.
- Разрабатывается четкий план действий: разбираем алгоритмы для работы с противоречивыми и сложными вопросами.
- Обсуждаются ситуации участников: по желанию вы можете рассказать о том, что вас беспокоит, коучу, и увидеть свои проблемы со стороны. Так, что они перестанут быть большими и страшными, и появятся понятные пути их решения.
Программа идет 8 часов — это интенсивный формат работы с опытным тренером.
Ведущий программы
Когда и где
Курс был придуман в начале пандемии и запущен в онлайн-режиме. Сейчас мы обновили и дополнили программу, теперь она проходит вживую, в зале с коучем. Актуальные даты программ всегда на нашем сайте.
При этом мы проводит программу «Я справлюсь» и в корпоративном формате. Если вы представляете компанию и хотите организовать проведение программы среди сотрудников, оставьте заявку на сайте и мы договоримся об удобных датах.