Начнём с того, что это в первую очередь дегидратация мозга - в обязательном порядке необходимо восстанавливать работу почек (длительный приём почечного чая 2-3 месяца) и наладить питание мозга.
Мозг наш питается аминокислотами, которые для него вырабатывает печень. Вывод напрашивается сам с собой - нужно помочь печени. Отличным гепатопротектором является лецитин, его можно принимать не прекращая в течение полугода. В Центре мы рекомендуем выбирать подсолнечный лецитин в порошке или гранулах - НЕ В КАПСУЛАХ!
Пока печень восстанавливается принимаем аминокислоты извне - в течение месяца маточное молочко по 5 крупинок утром до еды под язык, в следующем месяце пергу или пыльцу.
Ну и конечно главным методом восстановления не только мозгового кровообращения, но и работы всех внутренних органов, в том числе печени и почек, о которых упоминали выше - является Вятский массаж живота. После 30 минут массажа гемодинамика в организме такая же, как после 2 часов бега на стадионе!
Так же очень важна работа с шеей, ведь необходимо освободить приток и отток крови к мозгу. Для этого работаем боковой поверхностью шеи с помощью банок, скребка гуаша или просто руками. Главное помнить, что с шеей нужно быть предельно осторожными!
Так же существует очень сильная техника, которую я даю на третьей ступени вятских практик оздоровления - мануальная терапия языка и ротовой полости. Начать делать ее никогда не поздно, но по нашему опыту высочайший результат она показывает, если начать делать в первые дни после инсульта или травмы.
Ещё один очень важный момент: если человек после травмы в бессознательном состоянии крайне важно сохранить шаговый рефлекс - для этого родственникам нужно несколько раз в день по несколько минут постукивать ступни руками или какой-нибудь палочкой/лопаточкой/массажером. Чем чаще это делать, тем быстрее пройдёт потом восстановительный период.
В следующих постах рассмотрим способы тренировки мышц при нарушении речи и глотания после инсульта или черепно-мозговых травм.
К сожалению, после инсульта могут возникать самые разные нарушения: двигательные, координационно-пространственные, речевые, мнестические и т.д.
Нарушение речи — одно из самых распространенных из них. У части пациентов речь становится невнятной и сбивается, у других полностью пропадает возможность выражать свои мысли словами.
В продолжении темы восстановления после инсульта и черепно-мозговых травм хотим дать вам тренировку мышц при нарушении речи и глотания, которые подготовил врач нашего Центра Станислав Борисович Гуща. Тренировка будет состоять из нескольких блоков:
1️⃣ Дыхательная гимнастика
2️⃣ Активизация мускулатуры шеи и мышц гортани
3️⃣ Активизация мимической мускулатуры
4️⃣ Упражнения для мышц нижней челюсти
5️⃣ Артикуляционные упражнения.
6️⃣ Нейрофитнес
Начнём с первого блока. Дыхательные упражнения выполняются легко, без напряжения.
Каждое упражнение повторяется 4–5 раз.
Вдох должен быть коротким, а выдох длительным.
Дыхательная гимнастика:
1. Вдох-выдох через нос.
2. Вдох через нос – выдох через рот.
3. Вдох через рот – выдох через нос.
4. Вдох – выдох через левую ноздрю [правая зажата пальцем).
5. Вдох – выдох через правую ноздрю (левая зажата пальцем).
6. Вдох через левую ноздрю – выдох через правую.
7. Вдох через правую ноздрю – выдох через левую.
8. Вдох через нос – удлиненный выдох через неплотно сжатые губы.
9. Вдох через нос, выдох через нос толчками, т.е. кратковременно задерживая дыхание.
10. Сдувать с ладони ватку или бумажку, дуть на зажженную свечку, на воду, надувать мыльные пузыри.
Далее переходим к активизации шеи и мышц гортани. Чтобы вам было проще, мы записали для вас видеоинструкцию.
Далее приступаем к активизации мимической мускулатуры
Следующий шаг нашей тренировки - Упражнения для мышц нижней челюсти. Они максимально простые:
1. Широко открыть рот и закрыть (попеременно).
2. Зубами покусать верхнюю и нижнюю губы.
3. Имитировать жевание с закрытым и открытым ртом (попеременно).
4. Коснуться подбородком правого и левого плеча.
Продолжаем нашу тренировку мышц при нарушении речи и глотания после инсульта и черепно-мозговых травм. Следующий пункт тренировки - артикуляционные упражнения:
1. Растянуть углы рта в улыбку, оскалить зубы, вытянуть губы в трубочку.
2. Произносить звуки «у», «о», «а»; далее пары звуков «и–у», «и–а», «и–о»; затем по три-четыре звука «а–о–у», «и–а–и», «а–и–а», «а–у–и–а», «и–у–о–и».
3. Положить широкий язык на нижнюю губу «лопаткой» – высунуть узкий язык вперед «жалом»
4. Поднять язык к верхней губе, опустить на нижнюю губу.
5. Сделать круговые движения языком по внутренней поверхности щёк, вокруг зубов, по губам.
6. Провести языком по твёрдому нёбу вперёд-назад.
7. Надуть-втянуть обе щеки.
8. Надувать обе щеки попеременно, перекачивая воздух из одной щеки в другую, как при полоскании.
9. Поцокать и пощёлкать языком.
10. Слегка покусать язык по всей плоскости
И завершающий пункт тренировки - нейрофитнес.
Надеемся, что статья будет вам полезна!
