~ Будьте лучшим другом самому себе
~ Ищите друзей и общайтесь с позитивными людьми
~ Признайте непродуктивность своих мыслей
~ Научитесь смотреть на всё со стороны
~ Перестаньте думать о том, чего еще не произошло
~ Займите себя физическими нагрузками
~ Взгляните на проблему в разрезе времени
