Как перестать себя накручивать

~ Будьте лучшим другом самому себе

~ Ищите друзей и общайтесь с позитивными людьми

~ Признайте непродуктивность своих мыслей

~ Научитесь смотреть на всё со стороны

~ Перестаньте думать о том, чего еще не произошло

~ Займите себя физическими нагрузками

~ Взгляните на проблему в разрезе времени