Есть несколько версий, и все они освещают это понятие довольно обширно с разных сторон.
Ресурсное состояние — это состояние энергетической наполненности.
Силы, мотивация, движение – это оно.
Удовлетворение своими выборами, достижениями и успехами – тоже.
Интерес к жизни, желания, созидание - все сюда.
И, безусловно, физическое здоровье и психическое равновесие является фундаментом для ежедневного ресурсного состояния.
Что же является ключевым и как это прокачивать?
Бытует мнение, что оно включает в себя пять составляющих:
- физическое здоровье
- интерес к жизни
- эмоциональное равновесие
- мотивация к реализации тех или иных целей
- время
и если отсутствует хотя бы один из этих компонентов, внутренние ресурсы стремительно истощаются. Человек ничего не успевает, чувствует подавленность, иногда физическую слабость.
Однако мои исследования показали, что есть нечто другое, являющееся ключевым в этом вопросе:
ЭНЕРГИЯ и мышление
Ресурс – это энергия, и ее количество ничем не ограничено.
Остается только вопрос в потребности и в том, насколько вы чувствительны и как хорошо слышите себя и свое тело.
- Что говорит вам ваша душа? Чего она хочет? Что ей требуется для расширения?
- О чем просит ваше тело? Как часто вы обращаетесь к неум за ясностью в вопросах выбора? Насколько хорошо вы понимаете его сигналы?
Энергетически вашему телу чаще может требоваться внимание и расслабление, а не привычное для всех напряжение и силовые тренировки.
Ваше тело – прекрасный индикатор для отслеживания того, куда и с кем вам стоит пойти и что из одежды надеть. Какая еда наполнит и создаст больше ресурса, или может быть именно сегодня никакой еды не требуется совсем.
Как часто вы задаете вопросы своему телу?
И как при этом много вы выбираете из ума и логики?
Сколько сил и энергии вы тратите на то, чтобы оправдать свои выборы?
И сколько энергии вы тратите на то, чтобы вписаться в чужую реальность?
Эти вопросы я задаю в первую очередь, когда провожу первичную консультацию на программе наставничества по ресурсному состоянию. И целью этих вопросов не являются ответы. Отнюдь. Для меня важнее то, что вы почувствуете, и то, что вдруг придет вам после того, как вы их услышите.
Цель вопроса – не в ответе, не в доказательствах и решениях. Цель вопроса в том, чтобы дать нужную энергию для изменений ваших точек зрения. Цель вопроса в получении осознанности.
Осознанность и счастье – очень схожие понятия. Счастье и есть ресурс.
Ресурсный человек наполнен энергией и испытывает радость от бытия, интерес к жизни и оргазмическое удовольствие от каждого своего шага.
А теперь я открою вам секрет, куда мы чаще всего и больше всего сливаем энергии:
НА ОСУЖДЕНИЕ
Каждый день, каждый час, и фактически каждую минуту в сознании мы думаем, и думаем чаще всего о том, что мы НЕ сделали, где мы НЕ успели, какими мы НЕ стали до сих пор и так далее. Мы виним себя за каждый неровный шаг и жест, а так же виним других в своей голове, а порой и вслух. Все это забирает килотонны энергии, которую можно было бы потратить на создание потрясающей жизни.
УПС…
Кому это все принадлежит?
Прекрасный вопрос, дающий ясность в 98% случаев, когда вы поймали себя на осуждении, или на любых других мыслях, чувствах и эмоциях. Только задумайтесь – 98 процентов того, что происходит в вашей собственной голове, на самом деле не такое уж и ваше. Вы это считали, скопировали, взяли, купили, приняли за правду возможно, в детстве, или даже вчера, а возможно, и в другой жизни. И носите это теперь, как свое личное. Будто нельзя иначе. Будто осуждать себя это такая всеобщая миссия, и вы не имеете права от нее отказаться.
Правда?
А что если самое доброе по отношению к себе, что вы можете сделать сегодня – это меньше осуждать себя? И если это ощущается легкостью, если вам стало радостнее от одной только возможности это выбрать – будьте любезны, пожалуйста, сделайте это. И возможно, это изменит не только ваше состояние, но и тех, кто будет рядом.
Как только вы перестаете себя осуждать, вы становитесь интересной точкой зрения, не имея оценок и сравнений ни по какому поводу. Как может быть еще легче и великолепнее?
Точка зрения обычно есть по поводу всего – от войны в другой стране до соседских отношений и настроения мамы. Только вот эта точка зрения обычно – какая-то конкретная, фиксированная, замороженная (как часто вы привыкли реагировать на настроение своей мамы и оценивать его?). Фиксированная точка зрения всегда тяжелее интересной.
Интересная точка зрения делает ваше отношение без оценочным, что позволяет увидеть ситуацию и картину в целом и увидеть возможности в этом. Чтобы лучше происходило взаимодействие со всеми и всем вокруг вас и с самим собой, можно использовать инструмент «Барьеры вниз». Чаще мы закрываемся от того, что нас не касается или от того, что нам «не подходит». Мы не видим возможностей в этом, и строим китайские стены, лишь бы враг не прошел, лишь бы не быть уязвимыми и не допустить попадания в наше поле чужих эмоций, суждений и энергий. Но что если любая энергия и любой человек может быть вкладом для нас? И что если Позволение и Уязвимость – это то, что раскрывает нас больше для нас самих и для мира, открывая то, каким потрясающим и великолепным подарком мы являемся?
Итак, БАРЬЕРЫ ВНИЗ, пожалуйста!
И все суждения по этому поводу рассоздайте и отпустите. Делайте себя легче! Тогда энергии будет больше, чем вы можете себе представить!
Энергия совершенно не про логику. Не про последовательность и рациональность. Порой все, что вам требуется для восстановления и наполнения – это сходить с друзьями на концерт и побеситься там от души, не думая о том, что о вас подумают другие.
Что создаст больше энергии для меня? Что создаст БОЛЬШЕ?
Как часто вам удавалось осуществить желаемое с помощью точно выверенных решений и правильных шагов? А как часто желаемое приходило с легкостью само к вам в руки, и вы для этого не делали ровным счетом ничего физического, а только ВЫБРАЛИ это и затребовали?
Ресурс – всегда внутри нас. У нас уже есть все, что нам требуется для того, чтобы создать все, что нам пришло в голову. Оно же не спроста пришло именно нам?
Техник, как научиться слышать себя и свое тело, очень много. Одна из них – медитация, у которой множество видов и вариантов, как и у йоги в целом. Мои медитации длятся около 10-15 минут, под моим чутким руководством получается хорошо расслабиться и услышать внутренний голос. Без выхода из тела и левитации. Без активных действий и танцев с бубнами.
Техники Аксесс дают возможность расслабиться и услышать себя без ведомой медитации, без гипноза или транса. Это энергетические процессы, запускающие поток через ваше тело таким образом, что он очищает и убирает блоки и программы там, где это требуется сейчас.
Я пользуюсь этим уже 3 года. И вижу невероятные результаты как у себя, своих детей, родных и близких, так и у клиентов, кто приходит за порцией легкости ко мне за установленную плату. Что я заметила у всех - после сессии энергии становится больше, и Быть Собой становится проще. Будто раскрывается бутон своего естества. Больше себя! Больше энергии!
Еще больше!
Как может быть еще лучше и легче?
И что если ресурсное состояние – это то, что доступно для вас в любой момент?
И что еще станет возможно для вашего ресурсного состояния, когда в вашем графике наряду с «поплавать в бассейне» и «выгулять собаку» будет еще «Получить сессию Аксесс Барс» или «Сходить на Обмены Аксесс»?
Обучение технике Аксесс Барс проходит в каждом городе нашей страны и в 170 других странах. Вы можете выбрать себе любого понравившегося фасилитатора на официальном сайте Аксесс.
И так же вы можете выбрать пройти класс со мной, если это будет ощущаться вкладом для вас и вашего тела. Начните ощущать его уже сейчас. Начните разговор со своим телом. Что оно вам говорит?
Аксесс существует более 30 лет. За это время были получены результаты исследований и потрясающие истории изменений от практиков и фасилитаторов по всему миру. Когда я выбрала пройти этот класс, это было чем-то особенным, и в то же время волшебным и легким. Я просто выбрала. Без оправданий, объяснений и сомнений. Я шла за энергией.
И когда я вышла после класса, я подумала "Где я была раньше?", и пришла осознанность о том, что я стала готова именно в этот момент жизни. Это было самое лучшее, что когда-либо происходило со мной.
Обучение идет один полный день. Можно взять с собой ребенка - дети до 16 проходят обучение бесплатно. По окончанию класса выдается международный сертификат практика и вы появляетесь в мировой базе. Это дает вам право запускать другим Бары за деньги и участвовать в обменах барами по всему миру.
Что если ваш ресурс внутри вас, и вам просто нужно немного почистить пёрышки, чтобы взлететь еще выше?
Что если порой можно обойтись без психологических бесед и гипнозов, а просто услышать себя и свою осознанность?
Что если есть способы проще, чем пыхтеть в спортзале и сидеть на диетах, чтобы ваше тело вам нравилось?
Что если в вас уже есть абсолютно все, что требуется, для того, чтобы создать то, что вы хотите?
И если вы чувствуете, что не хватает сил или требуется перезагрузка, вспомните про технику Аксесс Барс. Возможно, это именно то, что вам требуется.
Пришло ли время?
Ира Сашкина, тренер по ресурсом состоянию и осознанности.