Следы гнева, разочарований, обид, измен и т.п. проявляются в виде зон напряжения в теле, так называемых блоков.
Механизм возникновения блоков: в момент психологического напряжения тело сжимается и человек испытывает всю гамму эмоций, от жестко негативных до позитивных и сексуально окрашенных.
Если эмоции осознаны и проявлены, и за ними последовала реакция, напряжение уходит. Если же реакции не последовало или человек сдержал себя, то напряжение (полное или частичное) осталось, приведя к тому, что в теле появился ряд специфических блокировок, а на уровне социального контакта произошло „зависание” ситуации, которая не отпускает.
В тех частях тела, которые должны воспроизвести ответный выпад (допустим, выброс руки в ударе), происходит концентрация энергии.
Если выброса не произошло, энергия так и останется там, порождая ощущение боли и дискомфорта. Блок сохраняется в теле до тех пор, пока не произойдет либо разрешение ситуации посредством отреагирования.
Многократно повторяемая однотипная ситуация позволяет говорить об устойчивой поведенческой модели, а она в свою очередь приводит к возникновению паттерна двигательного.
Так мы свыкаемся с обстоятельствами личного характера, привыкаем к невыносимым ситуациям, терпим в отношениях унижение и боль и т.д.
Блоки непосредственно связаны с характером действия и характером реагирования, т.е. блоки появляются там, где произошла блокировка импульса, а не занимают первое освободившееся место.
Так, если вы хотели высказаться, но не высказались, у вас появится специфическое напряжение шеи, гортани, нижней челюсти, скул, окологубного участка и губ.
Если вы хотели заплакать и не заплакали, у вас напрягутся лоб, скулы, напряжение распространится на носогубные складки, глаза, и сожмет грудную клетку.
Если вы хотели отказаться от дела, но не отказались, движимые чувством – тоскливо заноют плечи и напомнит о себе живот.
В результате получения первого негативного опыта сдерживания или переживания появляется напряжение, на которое будет накладываться новый слой напряжения все последующие разы, когда человек будет испытывать то же самое.
Таким образом, блок больше всего похож на многослойный пирог, где каждый следующий слой связан с проблемой, аналогичной предыдущей.
Конечно, такие блоки надо высвобождать, чтобы не превратиться в сломанный диван и оставить привычки и негатив жить плохо и дискомфортно, отпуская и возрождаясь от любого насилия, прошлых отношений, даже детских травм и маргинального секса, как стыд и чувство вины.
Подпишись и читай полезный контент без соплей :)
#телесные практики #телесная терапия #телесная психология #телесная осознанность #внутренние блоки #психологические проблемы #психологические блоки #тело человека #психологияженщины #эмоции и чувства