Мы все человеки иногда из за стресса набираем вес. В этом посте я вам подробно расскажу как быть в таком случае.
1. Полюбите себя таким.
Каким вы бы не были вы должны себя любить. Пару лишних килограммов не должно из вас сделать заниженного и овощно образного человека. Знаете почему я вам это говорю,потому что с этим скином вам ещё жить больше пол года.
2. Занимайся спортом
Даже простая ходьба может из вас сделать стройного человека.
3. Пейте много воды.
Даже не буду комментировать.
4. Ешьте много но полезно. Ну хотя вы не можете так много полезного есть.
5. Откажитесь от сладкого.
6. Начинайте уже!!! И не сдавайтесь никогда.
7. Качественные вещи не делаются быстро, избегайте быстрых результатов. Невозможно похудеть за месяц. Если даже получится вы угробите себя и свою здоровью.