Каждый раз, когда мы оказываемся в ситуации выбора, хочется сделать наилучший и самый правильный шаг. Сделать тот выбор, о котором потом не пожалеешь, который сделает нас чуточку счастливее, который приведет к желаемым результатам. Но мы не всегда способны просчитать итог своего выбора.
Эта практика поможет вам услышать ваши истинные желания, желания вашей души. Прежде, чем приступить к её выполнению, искренне ответьте себе на вопросы: зачем мне надо сделать этот выбор? для чего я выбираю?
Лучше ответ записать на бумаге. Возможно, у вас получится несколько пунктов. Ответ должен касаться именно вас, а не других людей или семьи. Чем именно для вас значим этот выбор. Очень важно не приносить в жертву или игнорировать свои интересы в процессе выбора. Например, вместо “Ради лучшего будущего моих детей” можно написать “Чтобы ощутить себя полноценной матерью, обрести стабильное и спокойное состояние”. Чем более конкретно вы пропишите свои цели выбора, тем проще вам будет сделать этот выбор.
Итак, переходим к самой практике “Выбор Души”
Чего же Я ХОЧУ на самом деле сейчас, в данный момент? Лучше начинать выбор из 2-4 вариантов. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Выдох осуществлять надо медленно через рот. Перейдите из состояния «я думаю» в состояние «Я ЧУВСТВУЮ» (мысли, страхи, оценки с собой не берем!!!)
Представьте пространство… пространство вариантов, в котором перед вами открываются несколько дорог, путей или тропинок. Каждая из них символизирует одну из возможностей, из которых Вы выбираете.
Шагните в своё пространство вариантов. Пусть это будет дорога слева. Возможно, какие-то пути сразу отпадут, Вы сразу поймете, что «нет», мне этого не надо.
Встав на дорогу включите все свои органы чувств: зрение, осязание, обоняние и т.д. Ощутите, каково Вам здесь, оглядитесь вокруг, видно ли Вам конец этого пути, всего ли Вам хватает здесь, всё ли нравится. Сделайте несколько шагов вперед. Еще раз отследите свои ощущения. Соотнесите их с ответами на вопрос - зачем я делаю выбор?
Сделайте шаг назад в первоначальную точку. Глубокий вдох-выдох и вступайте на следующий путь. И снова оглядитесь, прочувствуйте эту дорогу, прислушайтесь к своим ощущениям. Выполните те же самые шаги, что и на первом варианте выбора.
Пройдите так по каждой дороге, не торопитесь.
Возможно, вам понравится не одна, а две дороги… что делать? Объединять! Вы- творец своей жизни. Представьте, как в пространстве соединяются желаемые варианты. Доверьтесь своему желанию и тем чувствам, которые возникают на новой дороге. И в ДОБРЫЙ ПУТЬ!
Представьте, как вы прошли по этой дороге до конца, вы уже оказались в конечном пункте. Оглянитесь назад. Посмотрите на первоначальную точку выбора. Как вы себя ощущаете после пройденного пути? Что вам помогло преодолеть эту дорогу? Всё ли здесь вас устраивает и отвечает критериям выбора, которые вы записали в начале?
Еще раз напомню, что в этой практике важно доверие своим ощущениям, чувствам и голосу внутренних желаний.